Hvor viktig er det å fortelle sannheten

«? Alle av oss inneholde Music & Sannheten, men de fleste av oss kan &'; t få det ut &";
— -. Mark Twain

OK. Her &'; s en av mine favorittemner. Og jeg sliter med så mye som neste mann.

Da jeg vokste opp, hadde jeg en naturlig tendens til å fortelle sannheten, alltid. Jeg vokste opp med at moral, og det føltes helt naturlig for meg.

Men på et tidspunkt, så jeg observert mine jevnaldrende og voksne rundt meg, og jeg begynte å se filmer og programmer på TV, lærte jeg fort at ikke alle delte dette synspunktet.

Faktisk, når jeg så hvordan ting virkelig jobbet i verden, jeg snart kom til den konklusjon at de smarte gutta var de som hadde et kreativt forhold til sannheten. Visse ting fungerte bare liksom bedre, enklere, når sannheten ble barbert litt.

Alle vet det. Høyre?

Vel, ja. Og nei. Det &'; s riktig at ting kan i utgangspunktet gå litt lettere, men det er alltid en pris vi betaler. Det er denne langsomme avtagende selvfølelse og selvtillit kjærlighet som begynner å løpe over tid. Vi begynner å danne interne meningen fra oss selv at vi er ikke akkurat tillit-verdig. Og etter en stund, begynner vi å projisere at mistillit ut mot andre, og på verden generelt.

Og med mistillit kommer en viss spenning. Du vet, stress. Og det begynner å forkalke: i våre tanker; i våre følelser; i vår atferd; i vår tro; i kroppen vår.

Så hva betyr å fortelle sannheten har å gjøre med å redusere stress? Den korte av det er, alt! Fortelle sannheten virkelig fremmer trivsel. Og noe som gjør at også reduserer stress.

behaviorists fortelle oss at løgn kan være medfødt til de menneskelige arter. Den kommer om to genetisk programmert grunner: for å motta belønninger og /eller for å unngå straff

For noen av oss, om vi ligge avhenger av vår beregning av belønning /straff ligningen.. Dette kalles “ situasjons ærlighet &"; Men fordi de fleste av oss er kondisjonert til å tro lyve er galt, det skaper alltid stresset … hvorvidt vi bevisst erkjenner det.

Noen løgner skaper bare en liten intern konflikt og ubetydelig stress. For eksempel, når vi forteller “ hvite løgner &"; (“ Boss, jeg virkelig elsker at psykedeliske slips &";.), kan det skape lite eller ingen intern konflikt. Men når vi lyver om noe som er mer meningsfylt for oss – ekteskapelig utroskap for eksempel – vi vil sannsynligvis føle en mye stress.

Å fortelle sannheten rett og slett gjør oss glade. Vi føler vi er i sync med noen større hensikt og at det er noe riktig og godt om livet vårt og måten vi lever det

Så her &';. Er din utfordring. Som en av lærerne mine sa en gang forsøker å fortelle sannheten, alltid. Hvis det er noe som doesn &'; t kommer lett til deg, begynner praksisen med å fortelle sannheten i dine mest intime relasjoner: med din ektefelle eller signifikante andre; med barna; med familien; med dine nærmeste venner.

Deretter utvide den sirkelen av sannhet å inkludere medarbeidere, naboer og samfunnet. Føl deg fri til å bruke takt og diplomati når det passer, men don &'; t la frykt for å fornærme komme i veien for å fortelle sannheten, alltid
.