Relief Fra Stress: Just Endre ditt Mind

Det hele startet da jeg ombestemte meg. Hva mener du, spør du? Lindring fra stress er det i gang. Vel, livet kan være full av slit, vanskeligheter, prøvelser og virkelig dårlige ting. Hvorfor bør du være fornøyd gjennom det? Jeg skal fortelle deg hvorfor. Den eneste sanne måten å gjøre det gjennom prøving etter rettssaken etter rettssaken er ... fokus. Hva slags fokus? Fokuser på hva det er du virkelig ønsker mest; din visjon for livet ditt. I dette tilfellet vil du lindrer stress.

Nå som jeg har din oppmerksomhet, lytte til dette. Folk opplever stress i livet sitt, selvfølgelig. Hvordan får vi lindring av stress? Det er mange tips, strategier, programmer, potions og alle slags ting. Vet du hva? Mange ting fungerer for å gi deg lindring fra stress. Du kan få informasjon fra omtrent hvor som helst, og hvis du har prøvd det, ville det fungere. Så, hva er egentlig løsningen. Ingenting vil fungere med mindre du er fokusert på det ønskede resultatet.

Jeg har mange gode ideer om håndtering av livet ditt for å få lindring fra stress. Jeg kan gi dem til deg. Det er ikke et problem. Problemet er; hvordan du gjør disse løsningene fungerer i ditt eget liv? Hvis du aldri har gjort noe før det er alltid en følelse av nervøsitet, tvil eller bekymring. Kanskje vi ikke vil være i stand til å gjøre det. Du kan føle på denne måten selv om jeg hånden du den trinnvise velprøvd metode for å få det du ønsker. En meget vellykket person som heter, Joshua shafran knyttet en flott illustrasjon for dette. Jeg vil sitere. Du blir konfrontert med et minefelt, og du må komme over det. Jeg, etter å ha hell krysset denne gruven feltet flere ganger, laget et kart som nøyaktig markerer hver mine. Hvis du følger dette kartet vil du gjøre det over minefelt vellykket. Jeg vet hva du tenker. Men dette gjør meg stressa bare tenke på det. Hvordan er dette lindring av stress? La oss holde det gående, og du vil se. Selv om du kan ha full tillit til meg og kartet, kan du godt være bekymret for at du aldri vil gjøre det over. Hvorfor? Du har aldri gjort det før. Alle kommer opp mot ting for første gang i sitt liv hele tiden. Hvordan skal vi takle det? Ved å endre tankene dine.

Bare fordi du har de riktige verktøyene betyr ikke at du kan lykkes krysse minefelt. Du må tro på deg selv. Det tar fokus. Fokusere på hva du gjør. Hvordan virker dette hjelpe deg å få lindring fra stress? Vi har alle vaner. Vi gjør ting av gammel vane fordi vi ikke stoppe og bevisst tenke på hva vi gjør. Vi bare reagere. Dette er hvordan vaner lede våre liv, og vi er bare med på turen noen ganger. Når vi er fokusert på å ta beslutninger basert på vår visjon for livet vårt, vi er bemyndiget. Myndighet til å overvinne vaner og omstendigheter. Du skjønner, omstendighetene ikke styre oss. Skjønt, noen ganger vi tror de gjør. Det er stor kraft i å ta beslutninger basert på vår visjon for vårt liv i stedet for å ta beslutninger basert på våre omstendigheter. Hvis vi gjør valg utelukkende basert på vårt forhold, vi aldri bedre. Tenk på det. Ønsker du å forbedre? Du ønsker et bedre liv for deg, for din familie trenger? Jeg vet at du gjør.

Her er hvordan alt dette er relatert til lindring av stress. Jeg kan fortelle deg at du bør gjøre en vane av å planlegge for hver dag og gjør prioriteringer de ting som du virkelig trenger. Dette vil hjelpe deg å unngå følelsen av at du aldri kan oppnå hva som må bli gjort på en dag. Følelsen som dette kan være en kilde til stor stress. Bare høre dette ikke kommer til å endre livet ditt, eller gjøre deg gladere. Jada, kan du føle deg bra mens du leser den. Men, når du er ferdig, og du kommer tilbake til livet ditt, du har fortsatt stresset.

Ta denne utfordringen og du vil snart være i kontroll over livet ditt og ikke en passasjer drevet av din situasjon. Når du har en beslutning om å gjøre, stoppe opp og tenke. Jeg gjør denne beslutningen basert på min visjon for mitt liv eller basert på mine omstendigheter? Når du er fokusert og bestemt på å lykkes uansett hva kraftige ting skje. Du finner deg selv på jakt etter bevis på at du virkelig kan gjøre det. Du vet hva annet som skjer? Du faktisk begynne å tenke annerledes. Du begynne å fokusere på å få det gjort, og plutselig er du. Du gjør det!

La oss se litt. Hvordan får du lindring fra stress? Du trenger informasjon, tips, strategier og produkter. Men, det er hva du gjør med dem som gjør forskjellen; bestemmer seg for å fokusere på å få lindring fra stress uansett hva. Hvis du bestemmer deg akkurat nå at du vil gjøre hva det tar å nå ditt syn, kan ingenting stoppe deg. Hvis du ikke tror det, så du vil aldri lykkes. Suksess ikke bare skje ved en tilfeldighet. Du trenger å ombestemme deg og begynne å fokusere på hva du virkelig ønsker. Prøv utfordringen for et par uker. Snart vil du oppdage at du ikke lever etter de gamle vaner lenger. Du vil finne at du tar den informasjonen du trenger for å få lindring fra stress og sette den inn i handlingen.

For mange mennesker fokuserer på punkter vil du gjøre valg basert på hva som vil faktisk få deg lindring fra stress.
. Hva er tipsene? Hva er strategier? Hva er produktene? Du trenger disse tingene; men disse tingene ikke kommer til å forbedre livet ditt hvis du ikke er fokusert på å gjøre det skje uansett.

Jeg vet at du prøver hardt i livet å gjøre ditt beste. Jeg vet at du gjør bra. Ta konseptet vi har diskutert i dag og sette den i bruk for deg. Da jeg bestemte meg for at dette er hvordan jeg skulle leve mitt liv, min hele holdningen endret seg. Jeg ser slutten, der jeg ønsker å være, og jeg velger å gjøre hva det tar å komme dit. Jeg virkelig føler en enorm vekt har blitt løftet ut av meg. Livet er godt. Stress behøver ikke å knuse oss. Lindring av stress starter når du søker etter kunnskap og deretter leve det. Du vil bare oppleve lykke og glede

Med vennlig hilsen, etter Michael Pollak
.