Moving Beyond Overwhelm

Med den hastigheten der folk er stadig og raskt flytte fra ett prosjekt, sosial begivenhet, forhold, motorvei, fest, jobb, etc. til en annen jeg føler at vi er egentlig en rase av mennesker Racing snarere enn mennesker Å være. Også i en alder av informasjon, enten vi er hjemme, på kontoret, Rimi, eller kjører ned Sunset Boulevard informasjonen kommer mot oss fra alle vinkler. Det er lett å bli overveldet. Dette gjelder spesielt for de ambisiøst sjonglering flere prosjekter og forfølge mer enn ett mål samtidig. Jeg stadig hører fra kunder, "Jeg har så mye på tallerkenen, hjelp!" Hvis du føler deg overveldet jeg sterkt oppfordre deg til ikke å ignorere det. Jeg oppfordrer deg til ikke å flytte inn i selv dom for følelsen overveldet. Godta det og lytte til meldingen har det for deg. Deretter engasjere følgende fremgangsmåte for å bevege deg fra velde i co-creation. Co-creation er det symbiotiske forholdet som oppstår når du tillater ånden å være i førersetet av livet ditt mens du gjør bevisste, informerte valg.

1. Stopp!
Hvis du er overveldet er det sannsynlig, om du jobber for deg selv, i et bedriftsmiljø, eller bare sjonglering altfor mye hjemme som et nytt prosjekt falt i fanget ditt og du hoppet inn i handlingen. Jeg beundrer din motivasjon. Imidlertid vil iverksette tiltak i et vakuum føre til at du doble din innsats, i tillegg til at du føler deg overveldet. Ved å ta initiativet i et vakuum mener jeg sprang for å handle før oppgi din intensjon, avklare dine mål eller mål, og å kartlegge det store bildet. Dette er som å prøve å navigere en labyrint i mørket. Så, stoppe og gå til neste trinn!

2. Pust
I tillegg til å levere oksygen til hjernen, vil puste hjelpe deg å slappe av og støtte deg i å fokusere oppmerksomheten på det nåværende tidspunkt. Når oppmerksomheten er på det nåværende tidspunkt kan du ikke bli overveldet. En del av definisjonen av ordet stater "for å overvinne i tankene." Grunnen til at du kan "overvinne i tankene," er fordi du tillater deg selv å bli fastlåst i tanker om alt annet enn nåtiden. Et eksempel kan være å tenke på prosjekter c, d og e når du faktisk jobber med prosjektet "b". Også, tar litt tid å slappe av og puste vil tømme tankene og kanskje inspirere deg.

3. Oppgi din intensjon og avklare målet ditt.
Før du starter et prosjekt det er best å oppgi din intensjon og avklare målet ditt. Enhver handling tatt etter angivelse av intensjon og avklare målet ditt er tatt med en visjon om din generelle formål. Dette vil bringe suksess med mer fart.

4. Kart det
Etter avklare målet kart alle dine milepæler og handlinger. Ta med dine ressurser og team i kartet. Kartleggingen vil også bringe hastigheten og visjon til hver handling du tar. Du vil oppleve mye mer problemer i arbeidet med et prosjekt kartet.

5. Visual
Når du har oppgitt din intensjon, avklart målet ditt, og kartlagt det tilbringe noen minutter å visualisere. Dette imbues din bevissthet og prosjektet med kreativ energi og ånd. Det vil også øke vibrasjoner til det nivået som trengs for å tiltrekke suksess.

6. Kjøre den
Ok, nå får til å fungere ved hjelp av kartet for å veilede dine handlinger.

velde kommer hovedsakelig fra en følelse av "å ikke vite", og manglende tilstedeværelse. Når du avklare mål og kartlegge prosjektet ditt kan du handle med en visjon om hvor du er på vei. Dessuten kan du forplikte deg fullt ut til hver handling uten å dvele ved hva som er neste, fordi det er neste er skissert i kartet. Denne teknikken vil lære deg at livet ikke behøver å være stressende å være vellykket
.