Moms og Fall Morning Stress

Noen gang lurt på hvor morgen gikk? Fra den andre du våkner, er tankene dine tikker av en umulig å gjøre listen som du vandre gjennom mørke huset for å få den første last med klesvask i, svarer tidlig morgen e-post, og kanskje til og med logge en treningsøkt. Ved den tiden barna er opp, er du langt foran spillet, rolig drikker kaffe, fullt påkledd og lage en sunn frokost for alle å nyte med tid til overs for en hyggelig liten prat

Ok —. Spole &ndash ; hvis liv er at ??? Selv om det kan være målet, er dette ofte ikke tilfelle. Så hva er en travel mamma til å gjøre nå som skoleåret er i gang, og Fall nærmer seg? Mens det &'; s sant frokosten er det viktigste måltidet på dagen, for noen familier, inkludert mine, det &'; s enda viktigere å sikre at vi får ut døren med minst mulig kaos og den største mengden av godhet og omtanke . For å gjøre dette, må du sette inn et system for folk å følge, enda bedre når de er i halvsøvne, inkludert deg selv. Så bruk denne korte listen over verktøy for å starte hver dag i nøytral i stedet for å overdrive og ta oppmerksom på de fleste alt du trenger å gjøre blir gjort kvelden før. Det eneste skritt er ditt hemmelige våpen til en jevnere dag

Familie Kalender:. Enkelt viktigste verktøyet for å holde dere alle på sporet til hvor du må være og når, og dermed fortelle deg hva du må gjøre. Heng den på veggen i en svært synlig sted og vurdere å velge en familie mantra, som for eksempel den populære Live Laugh, elsker å henge i nærheten for å holde det hele i perspektiv som du piske inn og ut døren hver dag. Som barn vokse, vil du legge skole sosiale arrangementer, prosjekter og testdager for — holde dere alle i loop som et team innsats for en balansert og morsom barndom fokusert på moroa

Klær Arrangør:. Merket etter dag til layout klær for hele uken. Gjøre det sammen i helgen og worst case scenario hvis barnet ønsker å blande ting opp, morgendagens antrekk allerede er der for å ta. Virkelig nyttig bieffekt av dette verktøyet er hvordan det sørger for at gymtøy eller spesielle klær forespørsler bli lagt ut i god tid, og sendte inn når det trengs. Bedre ennå, fungerer den som en skittentøy barometer fortelle deg nøyaktig når du er i de siste 24 timene for rene undertøy alternativer

Nightly Lekser:. Venstre til morgen åpner døren for en levetid på sommel. Uansett hvor rolig morgen kan være, er noe mer enn rekreasjons lesing ikke en rettferdig forventning om enten barnet eller deg selv

Artikler Pakket:. Dette inkluderer agendaer signert, bøker lastet og ryggsekker klar til å gå. Den beste måten å gjøre dette skje er å ha en utpekt sted for jakker /ryggsekker, etc. i nærheten av døren, men ut av de viktigste trafikk banen er best

Gear Vesker. Spesifikt for hver aktivitet for hver familie medlem, slik som Ella Soccer, Ella Musikk, Ella Softball, noe som gjør det enkelt å ta tak i sekken og gå. Nøkkelen til å gjøre det arbeidet er utpakking og lageroppbygging hver gang du kommer inn og ut fra arrangementet

Lunsj er i posen – og middag er i ovnen. Hvis du har hørt det en gang, har du hørt det tusen ganger for å gjøre disse lunsjer natten før. Faktisk bare etter at du rydde opp på kjøkkenet er en fin tid for å slå den ut. Bland opp bagged lunsj med skole lunsj favoritter – vise meg en gutt som ikke vil spise pizza! Middag handler om crock pot — bruker det ofte og bruke den godt. Dette er den ene tingen jeg oppfordre deg til å sette sammen hver morgen fordi på de travleste dagene, det er den eneste måten jeg vet hvordan de skal sørge for at en varm, sunn, balansert måltid venter på meg som ikke involverer tacos, spaghetti, eller pizza

House:. Ikke la det som en twister treffe uten din viten. Hvis barna er gamle nok, dele lave vedlikeholdsoppgaver som går tur med hunden eller bare laste opp lunsjer. Men alltid laste oppvaskmaskin – kjøre den om nødvendig — ta av bordet, og bruker hver rask rengjøring verktøyet på markedet for å gjøre det en ingen unnskyldninger akseptert når det gjelder å hjelpe ut. . Tenk Swiffer Wet-Jets for gulv, våtservietter Clorox for kjøkken og bad tellere like, og la resten av renhold for annen gang i løpet av uken

Bil: Samme som huset, ikke la en bombe lansere inne om ettermiddagen bilpool bare å gå tilbake neste morgen til en haug med klebrig søppel. Sørg for at alle tar sine ting som skissert ovenfor, og holde en stash av små søppelsekker, vindus kluter, og våte de på hånden for å gjøre å holde det rent på et blunk. Fyll opp på vei hjem fra jobb om natten for å være sikker på at du ikke klippe det for nær og gjøre ditt beste for å legge merke til hvilke bensinstasjoner nær hjemmet som tilbyr de beste prisene. Hvis du er over hele byen, bruke lokale nyheter stasjon nettsteder for å lete etter gass prisoppdateringer – de er rikelig og nyttig hvis du skjønner &'; t nødt til å gå ut i veien for å få mest mulig ut av en god del
<. p> Family organisasjon er et blunk når du følger disse enkle retningslinjene. Gi deg selv åtte dager, og med hver enkelt, takle en ny prosess én dag av gangen. Du &'; ll har en komplett morgen galskap makeover før du vet ordet av det og hele familien nyter roen som kommer med å starte sine dager med kjærlighet og skånsom retning
.

stressmestring

  1. Hvordan Brighten Winter Blahs
  2. Stress Relief i ferier Er Possible
  3. Blomstrende In The Credit Crunch
  4. Fem triks for å Bust Stress
  5. Slapp av i din egen tid og rom!
  6. Organiser deg selv & Se stressnivået Drop Away
  7. Er Stress Genetisk?
  8. 3 måter å dempe stress-indusert Mat Cravings
  9. Hjelpe din mann takle arbeidsrelatert stress og Pressure
  10. Work-Life (Un) Balance
  11. Bokanmeldelse: The Relaxation & Stress Reduction Workbook
  12. Hvordan få Fredelig Sleep
  13. Kaffe, Røyking forverre Stress, Årsak Wrinkles
  14. Hvordan kan du spise deg ut av stress?
  15. 6 Weird Tegn Du Way Too stressa og andre varme Helse Stories for Week
  16. Easy stress solution
  17. Ønsker du en enklere måte å oppnå målene dine
  18. Nyttårsforsetter - Hvordan lage dem og holde them
  19. Slutt å bekymre deg: 8 tips for å eliminere Worry & Oppnå Success
  20. Survival Tips Under Vanskelig Times