Den lyse siden av Stress

Den lyse siden av Stress

Vi føler det, vi sier det, vi lever det, bekrefter vi det og vi lærer det …? Livet er stressende, rett

Vi' re så opptatt med å kjøre på livet &'; s tredemølle, bekymret for våre barn, arbeid, økonomi, verdens problemer, vår helse og relasjoner. Rushing i morgen for å jobbe til møter og flere møter til hjem … tag teaming eller enkel kombinasjonsangrep carting våre barn av til undervisning, arenaer og øvelser - knapt fanger vår pust leve evig under høyt tick tock av ikke nok tid … Skynd Skynd … Vi &'; re kommer til å bli sent! å være en altfor velkjent frase som kommer ut av vår munn og deretter … hjem for rutinen av lekser, dusjer, lunsjer og vi flopper i seng fortsatt iført våre stress drakt som gjør det lettere å komme i gang i morgen fordi vi vant &'; t nødt til å endre! Vent litt, vi spiser

Ahhh …?! Sikret stressa liv

Oh, og bare en vennlig påminnelse, har vi ferieperioder kommer opp snart, som noen sier er de mest stressende tider av året … klar til å skrike ennå? Vel det &'; s sannsynligvis ikke en dårlig idé, ganske sunt faktisk, så lenge det isn &'; t på noen

I &'; M kniser som jeg nyte morsomme, lekne side av meg selv i dag, til tross for kjedelig mørk været som skjer utenfor vinduet mitt som jeg skriver. Jeg husker da mine dager var akkurat som dette, og stresset jeg opprettet følger mine frustrasjoner. Jeg endelig innså at jeg bare hadde kontroll over min oppførsel og reaksjoner på andre og omstendigheter i livet mitt, og uansett hvor sint jeg fikk, hvor hardt jeg skylden, kritisert, dømt eller forsøkt å motivere det, kunne jeg ikke “ gjøre &"; solen kommer ut på en mørk regnfull dag!

Som en utvinne kontrollfreak, kan jeg nå innrømme at det var vanskelig å akseptere, enn si favn, at det eneste i livet mitt som jeg var i fullstendig kontroll over var meg!
jeg ble så opptatt prøver å “ gjøre &"; alt og alle utenom meg, oppføre seg, gjøre og være akkurat slik jeg ønsket eller trodde de skulle være i orden for meg å være glad eller å føle seg bra. Jeg gjorde &'; t se hvordan ut av kontroll jeg var med nettopp det at jeg hadde full kontroll over

Ok er du med meg så langt? Noen av dere kan være ler som du har identifisert din kontroll freak tendenser allerede, og de av dere som fortsatt kan være i skapet, fornektelse eller aren &'; t sikker på hvor du står på kontroll skala, hvis du &'; re klar til å høre det, bare spør noen!

jeg nå ydmykt innrømme som forelder, ved å prøve å “ gjøre &"; mine barn gjøre noe jeg ikke bare laget mitt eget stress, men også ranet dem med å finne den måten å ta ansvar for seg selv og hellip; et problem at mange foreldre og lærere dele med meg at de sliter med

Jeg kan le. nå, selv om det ikke var &'; t morsomt da, som jeg trylle frem et bilde av meg på den ene siden av bad døren og min sønn på den andre under en av våre dusjmaktkamper og hellip; eller slaget på lekser foran og syklusen av belønning og straff for forventede karakterer for å gjøre meg stolt … .eller når min skuffelse i mine barn ble dokumentert av en tilstand som jeg gjorde &'; t skjønner jeg led av såkalte IROTES (Ufrivillig Rolling Of . The Eyes syndrom)

Jeg innså at sintere og høyere jeg fikk jo mindre de lyttet og hørte … jo mer jeg maste, jo dypere de gravde i hælene, og jeg endelig fikk jeg couldn &'; t snu “ ta ansvar &"; bytte til på-posisjon … det var deres jobb. Så så hardt som det var … jeg slipper …! La gå av kontroll

Så hvis din tredemølle og stressnivå er noe som min var, og du ønsker noen lettelse, her er bare noen få tips. Gi slipp på de tingene du kan &'; t kontroll og kontrollere de tingene du kan (deg!). Ha en god latter på og med deg selv som du oppdager trang til å kommentere til din datter, “ Du &'; re ikke på seg det, er du &"; eller insistere på at din sønn få klippet håret fordi du ikke &'; t liker det eller er bekymret for hva andre tror, ​​kanskje finne deg selv gli inn sersjanten stor rolle for bjeffende bestillinger og tar deg selv før du sier, “ Fordi jeg sier det ! &"; eller bli frustrert måtte vekke barna opp etter deres alarmen utløses … I &'; ll la deg inn på en liten hemmelighet … de don &'; t må stå opp fordi de vet du &'; ll komme inn og vekke dem, men når de vet at du vant &'; t, gjett hva … de får opp på egenhånd! Dette la gå ting er utrolig

Vi har mange områder i livet vårt der vi skaper vår egen stress og selv om du don &';! T har barn, jeg håper du blir med meg på å utvinne kontroll freak siden av livet … det &'; s mye mer moro og mye mindre stressende for deg selv og andre i livet ditt. Du kan også få sjansen til å føle fordelene på vei hjem fra jobb i kveld som du sitter i bilen ler av trafikkorken som du pleide å tenke at du kunne styre!

Ahhh … den lyse siden av stresset
 !;