Se opp, her kommer høytiden!

Har blodtrykket stige bare tanken på høytiden nærmer seg? Jeg pleide å bli fanget opp i raseri og tempoet i ferien, før jeg innså at det ble tappe meg og ta mitt fokus bort fra det som virkelig betydde noe. Jeg har gjort noen endringer, flyttet min holdning og begynte å se frem til og omfavner denne tiden av året. Har denne tiden av året omgjort til mer stress og frazzlement enn morsomme og feirer tradisjoner? Det er ikke benektes at denne tiden av året er full og opptatt. Du kan imidlertid gjøre noen enkle endringer i livet ditt for å få litt balanse. Du vil sannsynligvis oppleve frekke og utakknemlige individer, vil du sannsynligvis omgi deg med mennesker som ikke har tilsvarende holdninger som deg selv. Hvorfor ikke prøve å ta et dypt pust, gi slipp på ubetydelige detaljer, mens du nyter øyeblikket. Denne tiden av året er i ferd med å tilbringe tid med familien, uttrykker takknemlighet i livet ditt og dele med de mindre heldige. Ha det i tankene, og det vil være lettere å skyve bort følelser av bitterhet og stress

handling trinn for uken.

1. Forberede, tilberede, forberede
Planlegging fremover for hva som skal komme vil bare lindre stresset senere. Hva kan du forberede deg på nå som du ikke er nødt til å møte senere i dag? Har du ferie shopping? Vil slektninger skal besøke som du trenger for å forberede seg? Lag en master liste over hva som må gjøres når. Neste begynne å krysse elementer av listen som du tar vare på dem.

2. Ta en pust
Du vil utvilsomt møte stressede mennesker i løpet av ferien. I stedet for å ta på seg sin energi som din egen, ta et dypt pust og la det gå. Lettere sagt enn gjort, sier du? Selvfølgelig er det, men du har et valg om hvordan du vil reagere. Du vil føle deg mye bedre å gå bort enn å bli engasjert i sin energi og negativitet.

3. Ikke overcommit
Denne tiden av året du kalenderen kan enkelt fylle opp med fest etter fest. Hvis du virkelig ønsker å nyte ferien, ta litt tid for deg selv og lære å si nei. Du er ikke forpliktet til å delta på hver samling, heller ikke du har tid til å gjøre det. Velge og vrake, og deretter nyte noen ned tid i mellom.

Hvis du ønsker litt hjelp til å komme forbi blokkene, og trenger litt ansvarlighet og friskt perspektiv, ta kontakt med meg for en gratis coaching session.
Good Luck !
Ha en flott uke med Leslie
 !;