Oppskrifter på indre fred; Gruppe Dialogue

Hvis du &'; ve noen gang lurt på hvordan du kan endre måten folk oppfører seg på en gruppe fra å være enten passiv eller aggressiv i ett der de faktisk lytte positivt til hverandre, her &'; s oppskrift for deg. Enten gruppen du tenker på er en familie eller et styre, eller noe i mellom, vil dette fungere som en drøm.

I boken Oppskrifter for Inner Peace, prøver Jenny konsernet Dialogue ut på noen av hennes venner på et middagsselskap. Hun inviterer en person, Alex, for å snakke om noe viktig for henne og ber alle andre til å lytte, stille spørsmål når de aren &'; t klart hva &'; s blir sagt.

Jenny spør så hver av de andre til å skrive ned sin forståelse av hva Alex delt og å lese det tilbake. Effekten er veldig rørende og innsikts for Alex, som deretter gjør sin egen oppsummering av hva hun har sagt. Deretter har alle andre sjansen til å si hvordan de skulle håndtere situasjonen. Alex hører det, og på refleksjon, bestemmer hva hun vil gjøre. Endelig alle forteller hvordan Alex &'; s. Historien har påvirket dem og hvordan den forholder seg til sin egen erfaring

Hva en forskjell dette er fra de fleste gruppe scenarier, der en person tilbyr en opplysning eller aksjer en opplevelse og alle ønsker å hoppe i med sine egne. Bare den som har høyest stemme og mest overbevisende tilstedeværelse kommer til å føle noen tilfredsstillelse, vanligvis kortvarig til neste gang når de kan gjøre det samme

Her &'; s. Oppskriften på hvordan du kan legge til rette en gruppe Dialog og tilby alle i teamet ditt mulighet til å føle seg virkelig hørt og forstått og å føle en følelse av indre fred og forbindelse med de andre.

OPPSKRIFT PÅ GROUP DIALOG

Ingredienser

Inviter mellom 4 og 9 personer i gruppen (et arbeid team, familiemedlemmer eller gruppe av venner) til å delta i en gruppe Dialogue ., fortelle dem hvordan det fungerer

Skissere “ regler &"; og prosessen som beskrevet nedenfor, og si at du vil forenkle prosessen

Spør hvem som har noe de &' (første gang rundt, etter som noen andre kan wan å.); d liker å snakke om (noe av personlig eller faglig betydning for dem), og som ønsker å være først.

Bestem deg for hvor du skal velge noen å snakke først (du eller gruppen kan bestemme, eller velge et navn tilfeldig). Anmeldelser

Reformuler “. regler og " ;, spesielt at alle andre vil lytte og følge retningslinjene dine som du tar dem gjennom prosessen

Metode

1. Presentasjon. Én person snakker om noe av personlig eller faglig betydning for dem
2. Avklaring. Inviter de andre tilstedeværende til å stille spørsmål bare for å avklare hva høyttaleren betyr om bestemte aspekter. Don &'; t tillate folk å gå inn i sine egne “ historier &"; eller forklaringer.
3. Sammendrag. Spør alle tilstede, bortsett fra høyttaleren, for å gi en kortfattet oppsummering av hva de har forstått. Dette er best hvis de skriver det ned først, og lese den tilbake.
4. Speaker &'; s sammendrag. Når alle andre har gitt en oppsummering, gir høyttaleren hennes /hans egen oppsummering.
5. Handling. Be hver person til å si hva hun eller han ville gjøre. Dette er ikke det samme som råd-gi. Hver person er invitert til å forestille å være den som snakker.
6. Speaker &'; s handling. Nå høyttaleren sier hva han /hun vil gjøre, eller har forstått annerledes, som et resultat av å ha hørt fra alle andre.
7. Implikasjoner. Alle er nå bedt om å vurdere implikasjonene for ham /henne selv i forhold til spørsmålet at høyttaleren har presentert.

Jenny kokker opp en “ rustikk middag &"; å gå med henne Gruppe Dialogue. Prøv hennes svart bønne og pølse Stew, som du finner på vår hjemmeside. Få matlaging nå med din egen oppskrift for indre fred, og en rett til å gå med det. Besøk www.synchronicitymagazine.ca å delta i vår konkurranse. Vinnerne vil motta signerte kopier av to av Warren Redman &'; s bøker:. Oppskrifter for indre fred, og den prisbelønte De 9 trinn til Emotional Fitness

Få matlaging nå med din egen oppskrift for indre fred, og en rett til å gå med den. Besøk www.synchronicitymagazine.ca å delta i vår konkurranse. Vinnerne vil motta signerte kopier av to av Warren Redman &'; s bøker: Oppskrifter for indre fred, og den prisbelønte De 9 trinn til Emotional Fitness

Warren Redman ©. September 2006

Her er en oppskrift for din gruppe dialog opprettet av kokk Robin Harnish for Recipes for indre fred.

Black Bean og pølse STEW

4 tb. olivenolje
1,5 lb tilberedt lam pølse, kuttet diagonalt i 1/2 tommers skiver
1 løk i terninger
2 gulrøtter i skiver
2 selleristilker, oppskåret
7 fedd hvitløk, finhakket
32 oz. Kan sorte bønner
1,5 liter kyllingbuljong
2 laurbærblad
3 ts. timian tørket, 1 tb. frisk
1 ts. rosmarin tørket, 1 tb. frisk
Salt og pepper etter smak.

1. Varm 2 tb. olje i stor kjele over middels høy varme til varmt, men ikke røyke. Brown pølse, ca 6-10min. Fjern pølse og legg i en bolle.
2. Tilsett løk, gulrøtter og selleri til potten.
Tre. Rør inn hvitløk, svarte bønner, lager, laurbærblad og urter hvis du bruker tørket seg. Krydre med salt og pepper, og kok opp.
4. Reduser varmen og la det småkoke på middels lav varme i 30-40 minutter.
5. Returner pølse til gryten, tilsett urter hvis frisk og la det småkoke i 5-10 minutter. Pølse bør være varm
.