Reclaiming Timelessness

Tid i den vestlige verden er knappe, raske, og stress
mangel på det holder folk opp om natten, “. Jeg don &'; t har nok tid &"; Det tilsier forretningsforhold, og" Tid er penger &"; Vi deler opp tiden som så mye kokain på en plate. Men det har vært, og fortsatt er, kulturer som don &'; t opplever noe av det. Den urbefolkningen hadde noe ord for tid før nye fjes kommet på sine bredder. De ville gå på turer hvor de kommuniserte med forfedrene, og omfavnet de dynamiske energier av natur og ånd. Det var ingen fortid, nåtid og fremtid. Det var alle ett.

Fordelene med tidløshet er din til å oppdage.
Du kanskje ikke har ressurser eller interesse for å gå på en lang tur i den australske ørkenen. Som doesn &'; t bety at du kan &'; t leve i din egen kultur og oppleve en kollaps av tid. Det &'; s sannsynlig at du allerede har. Jeg opplevde det da jeg gikk gjennom et oljemaleri fasen. Sammenbruddet av tiden var absolutt mer bemerkelsesverdig enn den kunsten jeg produserte. Timer ville gå av og jeg ville ikke &'; t varsel. Jeg følte at jeg gikk inn i en hellig plass og gjorde &'; t nødt til å søke etter glede, det var allerede der

Dere, som ønsker mer tid til å oppleve glede, kjærlighet og fred, jeg tilby deg en utfordring. .
Hva om hver dag i de neste tre ukene, gjenvunnet deg en følelse av tidløshet

Forståelig, svaret ditt kan innebære ordet, “? Hvordan &"; Utmerket spørsmålet

1) Ved å våkne IKKE gå til din datamaskin, don &';. T tekst, eller få på telefonen – nada for elektronikk.
stedet strekker seg som en katt før du får ut av sengen. Har du noen gang lagt merke til hvor glad en katt mens stretching? Katten min, Willamena, elsker, elsker, elsker å strekke på forbeina vei ut foran henne, sette henne rumpe måte i luften, og strekke henne tilbake mens gjesping. Gjør det meste av de dyrebare øyeblikkene før du får ut av sengen. Strekk den ene siden av kroppen, rulle over og strekke den andre. Lage morsomme, glade, grumbling lyder

Når du &';. Re ut av sengen, la elektronikken fortsette å sove, og tilbringer et par minutter i stillhet. Skriv ned alt du &'; re takknemlig for, mens du nipper til kaffe eller te. En takknemlighet praksis vil endre ditt syn drastisk. Så, ta en dusj og grundig nyte det varme vannet som renner uten innsats fra din side. Setter pris på følelsen av fuktighetskrem brukes til huden din. Bruk stoff som føles luksuriøst og trøstende. Unn deg litt ting fordi dette bringer deg inn i øyeblikket og oppløser oppfatningen av begrenset tid.

2) Pust. Dypt. Igjen.
Mens du kjører til jobb, og i mellom møtene, selv nå mens du leser dette, puste. Dypt. Igjen. Grunne pust skaper angst, og angst trives på knapphet. Puste dypt doesn &'; t ta bort tid fra noe annet, med mindre du &'; re praktisere “ hee-hoo-haa &"; TV-versjonen av Lamaze Breathing. Dype puste massasje indre organer og sentre sinnet. Chill, baby. Alt du trenger å gjøre er å puste. Det skaper plass rundt deg. Det kan også gi deg en følelse av tidløshet ved å bringe deg tilbake inn i øyeblikket.

3) Gå der gjessene går, hvor trærne er rikelig, eller hvor bølgene fanget kysten.
Get utenfor. Hvis du bor i en storby, trekke ut et kart, finne den grønneste sted og gå dit. Naturen har rytmer som vi ofte er ute av kontakt med. Disse rytmene er en del av vår cellulær hukommelse. Vi vokste opp som en art i disse rytmene. Bare fordi vi ikke &'; t lever i huler eller hytter nå, doesn &'; t mener vi kan &'; t fortsatt oppleve expansiveness av naturen. Gå en tur i skogen alltid roer sinnet mitt, og frysninger ut min indre klokke. Tips: la telefonen i bilen. Summende og vibrerende kan føre til at du reengage.

4) Finn en tids kollapset karriere eller hobby., En karriere utnytte dine styrker vil kollapse tid. Din største styrke er de aktivitetene du gjør som gir deg størst exhilaration. Jeg ofte mister en følelse av tid mens du arbeider en-til-en med klienter. Siden fødselen, I &'; ve blitt fascinert og forelsket i mennesker. Min karriere bruker mine største styrker. Hvis du har en karriere som gir deg den samme juice, Bravo! Hvis ikke, ikke bekymre deg, du skjønner &'; t trenger å avslutte jobben din å oppleve styrkebasert tidløshet

En hobby, som oljemaling jeg nevnte ovenfor, kan hjelpe deg overskride omstendigheter, irritasjonsmomenter, og tid. . For noen mennesker, er matlaging veien. For andre, det &'; s trening eller spille et instrument. Eller skrive romaner. Eller meditere. Kanskje for deg det &'; s leke med barna dine. Uansett hva det er, gjør mer av det. Kanten ut den ulykkelige ting med den gledelige, livsbejaende aktiviteter. Martin Seligman, skaperen av positiv psykologi, identifisert “ Flow &"; som en av flere viktige komponenter til generell velvære. Han fant også at de høyeste nivåene av lykke kom da folk hvor engasjert i en flyt som bidro til et høyere formål.

Rise til utfordringen i de neste ukene.
Hvorfor ikke? Hva, foruten stress og angst, har du å tape
 ?;