Den amerikanske Epidemic og hva Energibarer kan gjøre for å Help

Så mange som sekstito millioner mennesker i dette landet alene, lider av tilstanden kalles insomni. Selv de som ikke har blitt diagnostisert med den sovende uorden er ikke nødvendigvis kjent med skikkelige søvnvaner. Selv om åtte timer søvn per natt har vært den anbefalte mengden for år, er det anslått at bare trettifem prosent av amerikanerne rette seg etter det. Det betyr at det er millioner av mennesker i dette landet, til enhver tid, som er utslitt og trenger en pick-me-up. Energi barer er i stand til å tilby akkurat det.

Insomnia

Denne tilstanden er ganske enkelt definert av en person som har varig vanskeligheter falling- eller å sove om natten. Det kan vare i korte perioder av gangen, kommer og går, eller kan bli en kronisk tilstand som tilsvarer løse netter av for lite søvn. Som man kan forestille deg, kan søvnløshet føre til alvorlige problemer for de diagnostiserte individer. Daglige aktiviteter som kjører, jobber, eller til å utføre enkle husarbeid, vil sikkert være større utfordringer som sinnet og kroppen prøver å prestere på utilstrekkelig energinivå, og personen vil bli overlatt til begjærer søvn på alle øyeblikkene av dagen – helt ødelegge konsentrasjonen. Tilstanden kan være forårsaket av dårlige livsstilsvaner som går til sengs til forskjellige tider hver kveld, ser på TV i sengen, eller forbruker for mange sentralstimulerende midler i løpet av dagen. Det kan også være et resultat av psykiske problemer, som depresjon, angst og overflødig stress.

Energibarer Lunsj med et løft

Koffein i form av organisk kaffebønner og søt mørk sjokolade , omega-3 fettsyrer for økt kognitiv evne og protein for å gi varig energi er blant de mange fordelene som finnes i energibarer. Høye tilfeller av vitamin C, D og E er ofte funnet i energibarer også. De kan hjelpe rense kroppen for giftstoffer som legger til følelsen av treghet. I tillegg vitamin D, som også finnes i solen &'; er s stråler knyttet til sunn kroppsvekt, økt erkjennelse senere i livet, og hjelper immunforsvaret til å bekjempe sykdom

Sove Enklere med Energy Bars.

Mens mange former for energibarer vil omfatte ulike typer koffein, er det andre som er bedre for forbruk etter lunsjen. De benytter essensielle næringsstoffer, vitaminer (inkludert de som allerede er nevnt), og andre ikke-koffein hjelp av energi. Den milde boost i slike energibarer kan hjelpe en person funksjon mer effektivt i løpet av dagen, men vil ikke forstyrre en &'; s evne til å sovne på slutten av kvelden. Tross alt, er søvn den beste måten å forbedre energinivået. Energi barer er bare ment å være en andrelinjeforsvar – gi øker på, eller mellom måltidene
.