En tid til å være takknemlig - det er flere grunner enn du kanskje tror ...

Det &'; s altfor lett å stønne er det ikke: om været, om tilstanden i landet, om våre arbeidsplasser og til og med vår generelle mye i livet?

Men det er tider når noe skjer for å få deg til å stoppe opp og tenke og innse at du har mye eller (eller kanskje bare litt) å være takknemlig for.

Det “ slutte & tror &"; øyeblikk kan være tap av noen du bryr deg om, nyheten om at noen du kjenner har mistet jobben, å se en annonse eller nyhetsfunksjonen på TV som minner deg hva lidelse egentlig dreier seg om, eller bare en spontan erkjennelse av at det kan bli mye verre .

Men visste du at det å være takknemlig faktisk kan ha positive resultater for din personlige og profesjonelle liv?

To professorer i psykologi, Robert Emmons (University of California) og Michael McCullough (Universitetet i Miami), funnet bevis for at opplevelsen av takknemlighet fører til positive psykologiske, fysiske og sosiale utfall.

Spesielt deltakerne i sin studie fra 2003, som ble bedt om å bruke 10 minutter hver dag å tenke på hva de var takknemlige for, opplevde større grad av optimisme, positiv stemning og følelser av tilhørighet over perioden av studien enn kontroll deltakere.

Så hvis du ønsker å bli mer optimistisk og positiv, kanskje nyte bedre helse og komme på bedre med folk da være litt mer takknemlig (hver dag).

Selvfølgelig, å være oppriktig takknemlig åpner våre øyne for hvor heldige vi er og kanskje hvor mye vi tar for gitt. Det er også en perfekt mulighet til å ta en god titt på oss selv, hvordan vi går gjennom livet på alle områder, og hva vi kan gi videre til andre eller la bak.

** Your Self ...
------------------------------------------------ ------------
Som mennesker, vi alle har selvbevissthet. Selvevaluering er anvendelsen av at selvbevissthet.

virkelig å forstå oss selv og hva vi ønsker å oppnå i livet er noe som mange filosofiske sjeler har grunnet, og egenvurdering er stedet å begynne, det gjør det ikke bare avslører hvem du er og hva du vil, men det kan også avsløre grunner til at du bør være takknemlig – noen du kanskje ikke har engang vurdert før.

Fra og med egenevaluering skinne et lys inne i deg selv, en som fremhever ikke bare hvor du er og hvem du er, men hvor du er på vei.

** Din Journey ...
---------------------------------------- --------------------
Working ut hvor du er på vei, eller der du ønsker å være, i fremtiden ikke nødvendigvis føre til en reise fra A til B.

Den selvevalueringsprosessen er en sirkulær en av forstå dine nåværende statlige og tidligere prestasjoner gjennom egenvurdering, noe som fører til selv dom og som fører til at du skape en fremtidsvisjon om deg selv og din prestasjoner.

Som du oppnå disse nye mål og gjennom egenvurdering se deg selv i endring og forbedring, vil dette føre til økt selvtillit, noe som fører til at du ønsker å oppnå enda større ting og så prosessen gjentas .

Selvfølgelig din egen spesielle reise hele avhenger av hvor du starter fra – både objektivt og subjektivt.

Du har kontroll over begge deler, men din subjektive perspektiv og hvor nært justert det er til objektiv virkelighet vil ha en innvirkning på din reise erfaring og endelige utfallet.

Eller du kan si det slik: graden av ærlighet du bruker under egenevaluering vil ha en direkte innvirkning på de beslutningene du gjør om din fremtid og de målene du setter deg selv å komme dit

Som det gamle. ordtaket “ ærlighet er virkelig den beste politikken &" ;. Og når alt er sagt og gjort, hvordan du går videre på reisen, hva du oppnå og hva du la bak vil være den endelige uttalelse av dagen

** Din Legacy ...
. - -------------------------------------------------- --------
Når du starter selvevalueringsprosessen, er du i praksis skape og forme din reise gjennom livet, både personlig og profesjonelt.

Det shaping er også en kontinuerlig og sirkulær prosess og reisen vil verken være rett eller grei. Men som med alle reiser vil det ha en slutt.

Og finne ut hva din slutten vil være er en prosess som naturlig starter i begynnelsen.

Derfor selvevaluering, som startet med å tenke på å være takknemlig for det du har, og innebærer å tenke på hva du ønsker å ha og til slutt oppnå, bør også inkludere hva du ønsker å gi tilbake og la bak.

Tross alt, det er mye å være takknemlig for …

Ikke bare i form av hva vi har og er velsignet med; hva vi har inne til å ta oss gjennom vår egen reise og komme til målstreken – enten det er i en karriere eller faktisk i livet selv, men også med hva vi er i stand til å dele, formidle og “ betale frem &"; til de rundt oss, og de som kommer etter oss
.