Hypertensjon en sykdom eller en Symptom

hypertensjon en sykdom eller et symptom

Ofte hypertensjon eller høyt blodtrykk behandles som en sykdom, men det er egentlig en maker for blodkar rammet av betennelse, oksidativt stress og insulin motstand.

Når blodtrykket blir forhøyet det er et resultat av kronisk (langvarig) dypt sittende skader som har oppstått til endotelvev forårsaker endothelial dysfunksjon. Dette er en manglende evne til blodårene til tilstrekkelig strekke på grunn av lav nitrogenoksid nivåer, par med strukturelle endringer og stivne i blodårene fra langvarig vaskulær inflammasjon.

For folk som ikke er på medisiner, den blodtrykksmåling er en av de beste håndbøker som alvorlighetsgraden av endotelial funksjon. Derfor kan brukes som en effektiv markør for forbedring og fremgang når endringer i livsstil, kosthold og andre naturlige medisiner er tatt med for å gjenopprette sunt blodkar funksjon.
Når anti-hypertensive legemidlene brukes dette gir en falsk trygghet med hensyn til helse status for helsen din karsystemet

Medisiner som betablokkere, disse blokk vasoconstrictive impulser:. Ellers medisiner er oss som fungerer som diuretika, disse fungerer ved å redusere intra volum, uten å ha noen direkte handling som for å forbedre den faktiske funksjon av endotel. Endotelet modulerer vasomotion, ikke bare ved frigjøring av vasodilaterende stoffer samt andre prosesser i hele kroppen

Hvor høyt blodtrykk medisiner er farlig for helsen din.
Bevis viser at manipulere slike essensielle kroppsfunksjoner med svært aggressive narkotika kommer til en bratt pris. Forskere endelig utsette farene ved HBP narkotika, som follows:
•Dizziness
•Headaches
•Diarrhea
•Constipation
•Nausea
•Erectile dysfunksjon
• Menstrual problemer
• Hjertebank
• Fatigue
• Svakhet
• Nyresvikt
• Leversvikt

Tenk siden Effekter av fire ledende høyt blodtrykk (HBP) Medisinering Drugs:
Diuretika
Også kjent som “ vann piller, &"; diuretika tømme kroppen &'; s energi, forårsaker vedvarende tretthet, svakhet, og kramper. Hørselstap, nyreproblemer, hjerteflimmer og gikt er også vanlig. Diuretika også hemme kalium, en bevist naturressurs for hjertesykdommer. Og diabetikere bør være forsiktig som diuretika kan kaste av blodsukkernivået.
Betablokkere
Disse fungerer ved å bremse ned hjertet. Men de kan også føre til kronisk tretthet, depresjon, astma og. Og ifølge Dr. Sheldon Sheps, emeritus Mayo Clinic lege, er vektøkning en svært vanlig bivirkning. Dessverre for menn, kan betablokkere også føre til erektil dysfunksjon. En studie i American Journal of Medical Sciences viste at menn som tar betablokkere hadde sin s * e * xual aktivitet lodd til halvparten av hva det var før du går på meds.
Alfablokkere
Rettet mot avslappende arteriene kan alfablokkere føre blodtrykk å nosedive, noe som resulterer i vedvarende svakhet … ekstreme felles verke … diaré … og selv anemi. Visse alfablokkere føre til mareritt og søvnløshet. Ohio University Professor, Dr. Richard Klabunde, forfatter av sirkulasjonsfysiologi Concepts, skriver at alfablokkere kan også føre til « svimmelhet … hodepine og hellip; . og væskeretensjon &"; Og, som betablokkere, er erektil dysfunksjon vanlig. Det &'; s. Litt rart at 70% av menn som opplever bivirkninger av HBP narkotika rett og slett slutte å ta dem
Vasodilatorer
likhet med alfablokkere, vasodilatorer (som utvide blodårer vegger) kan også føre til alvorlige felles verke og smerte. Vasodilatorer kan også forårsake hjertebank og hodepine. Ofte pasienter også opplever overdreven vektøkning og uønsket hårvekst.
Så som du i utgangspunktet ønsker å vite hvordan man skal forebygge sykdom eller ytterligere problemer for helsen din at du ikke vil ha meg til å gå inn i alle de kjemiske co faktorer etc. men bunnlinjen er hvis vi ikke &'; t behandle og forbedre den underliggende årsaken eller skade som er oppstått da dette vil føre til andre helseproblemer som åreforkalkning, nyresykdom, moden debut diabetes og så videre

Ser på. Effektiv behandling ikke bare for høyt blodtrykk, men din helse:
Så behandlingen av Blodtrykket er definitivt i forte of Natural medisin. Som det er en tilstand av kronisk endotelial dysfunksjon, mulige forskjellige behandlinger for inflammasjon, (er Oksidativ belastning vesentlig ubalanse mellom produksjonen av frie radikaler og evne til kroppen for å motvirke eller avgifte deres skadelige virkninger ved nøytralisering av antioksidanter.) Oksidativt stress slik at kroppen blir ekstremt giftig til det punktet at det ikke er i stand til å avgifte disse skadelige stoffer fra kroppen vår, så på grunn av denne ekstreme ubalanse av toksisitet skader skjer på cellenivå, er hvert organ består av milliarder av celler, når vi lever et sunt liv celler er fornyet og etterfylles med jevne mellomrom, til en viss grad med alderen dette bremser ned, men vil fortsatt holde fungerer når vi har en sunn livsstil. Hvis ikke så denne celleskader blir så stor at disse organene begynner å svikte oss, dette er hvor vi deretter finne ut at vi har type 2 diabetes, hjertesykdom, nyresykdom etc. Dessverre medisiner kan gi kortsiktige resultater som nevnt men fordi Kjernen underliggende faktorer ikke blir adressert, samt ytterligere skader som kan være forårsaket av langvarig bruk av bestemte medisiner dette vil føre til som nevnt andre helsemessige problemer og problemer.
Så nå som vi har gitt deg de dårlige nyhetene la &'; s titt på hva som kan gjøres for å gjenopprette balanse og bedre endotelfunksjon: Hypertensjon er et resultat av en ubalanse mellom nitrogenoksid og angiotensin 11.

Hva du kan gjøre

Så la &'! ; s starte med Øvelse: Trening er en av de beste måtene å øke nitrogenoksid nivåer, gjennom induksjon av eNOS aktivering. Det forbedrer også nitrogenoksid lagringsmuligheter på lang sikt. Så trening har fordeler rett hele karsystemet, samt en direkte cardio beskyttende virkning mot fremtidige iskemiske problemer.

Weight Management: er svært viktig når det gjelder kardiovaskulær helse. Å være overvektig vil ha en direkte effekt på helsen din generelt som du har celleskader samt ekstra arbeidsmengde plasseres på dine organer. Så vektreduksjon er svært viktig for å administrere sunt blodtrykk. Fat tap er en av de mest effektive måtene å redusere blodtrykket raskt. Så redusere eller eliminere alle sammen hvilken som helst type av animalsk fett dette inkluderer også meieriprodukter. Men ikke gå for fettredusert, bare fjerne den fra kosten for langsiktige helsemessige resultater. Fettvev er kjent for å være en viktig kilde til betennelse, kjøring vaskulær dysfunksjon og har også signifikante effekter av vasokonstriksjon, økt oksidativt stress, vaskulær immun dysfunksjon og trombose. Ved å implementere endringer i din daglige spise slik som vist på bloggen min “ Alkalize din Body for optimal helse &" ;. Det kan være lurt å bli med min tilbake til helse-programmet der du vil ha 7 uker med støtte, en enkel å følge sunn spising plan, regneark, og massasjer
Diet: å bli oppmerksom på hva du spiser innlemme en diett som vil stå deg til god nytte for en levetid er den aller første og viktigste grunn skritt for å møte ikke bare dine hypertensjon problemer, vil det også støtte og hindre andre helseproblemer oppstår. Senking karbohydratinntak og øke sunt proteininntak har vært forbundet med senking av blodtrykket. Det har også blitt observert at ved å inkludere 40 gram #Soy protein per dag har hatt betydelige effekter av reduksjon av både systolisk og diastolisk blodtrykk.
#Salt Spiller en betydelig rolle i å være en forårsakende faktor for å øke blodtrykket, så ved å redusere forbruket av salt vil ha betydelige effekter på å forbedre blodtrykket resultater. Så mitt råd er å ikke bruke forhåndslagde sauser eller legge til salt til matlaging. Å spise så lite bearbeidet og helt unngå fast food-kjeder.

Kjerne Næringsstoffer for hypertensjon forebygging og støtte som du kan sette på plass på en daglig basis er:
# Magnesium: Høye magnesium matvarer inneholder mørke bladgrønnsaker, nøtter, frø, fisk, bønner, hele korn, avokado, yoghurt, bananer, tørket frukt og mørk sjokolade
#Resveratrol: gode kilder til resveratrol: røde druer, peanøttsmør, mørk sjokolade, blåbær, også urten blåbær
# Q10: Nøtter, frø og olje høy i CoQ10. Peanøtter er en av de heartiest anlegget kilder til stoffet. En unse av ristede peanøtter har 0,8 milligram. Sesamfrø aren &'; t for langt bak, noe som gir 0,7 milligram fra en unse. Hvis pistasjnøtter er din go-to snack, du &'; ll få 0,6 milligram av koenzym Q-10 per unse. Du kan få så mye som 1,3 milligram av koenzym Q-10 fra 1 ss soyaolje, eller rundt 1 milligram fra en spiseskje raps
Frukt og grønnsaker legge litt mer koenzym Q-10 til kosthold. En middels stor appelsin inneholder 0,3 milligram av næringsstoffet, mens en kopp rå jordbær kan gi så mye som 0,2 milligram. Brokkoli og blomkål videre opp koenzym Q-10 inntaket. En halv kopp dampet brokkoli gir deg 0,5 milligram av koenzym Q-10, mens samme mengde kokt blomkål gir 0,4 milligram
Beef og fjærkre. Biff og kylling er noen av de rikeste kildene til koenzym Q-10. En 3-unse kokt servering av oksekjøtt, som er omtrent på størrelse med en kortstokk, inneholder ca 2,6 milligram av næringsstoff. En tilsvarende størrelse del av kylling har omtrent halvparten så mye - om lag 1,4 milligram av koenzym Q-10. Du &'; ll også få en liten mengde av koenzym Q-10 fra et egg. En middels hardkokt egg tilbyr 0,1 milligram
Fatty Fish Fordi koenzym Q-10 er fettløselig, krever fett for absorpsjon og lagring, generelt mer fett i fisken du foretrekker det, jo mer koenzym Q-10 du &';. Ll få. Sats på fet kaldt vann fisk som laks, tunfisk og sild. Tre unser kokte sild, for eksempel, har 2,3 milligram. En mindre fet variasjon, for eksempel regnbueørret, har nærmere 0,9 milligram av koenzym Q-10, fra en 3-unse dampet serverer
Managing Stress; Stress spiller en viktig medvirkende faktor i rollen hypertensjon. Det er der urtemedisin spiller en viktig rolle i å støtte kroppen med stress og angst. Urter kan også inkluderes for å redusere oksidativt stress samt støtte hjertet og sirkulasjonsfunksjon. Implementering forbedret livsstil teknikker for reduksjon av stress som meditasjon, gi opp negative vaner som røyking, reduksjon eller eliminering av enten foreskrevet eller over skranke medisinering. Dette kan alle bli støttet med Naturopathic behandlinger som rådgivning, massasje og arbeider med andre helsepersonell og behandlinger

Etablert Heart and Vascular sykdom. Så hvis du allerede har hatt hjerteinfarkt eller har vært på blodtrykksmedisin, er det store spørsmålet du kan spørre det for sent å implementere disse endringene, og kan Naturopathic medisin være til hjelp. Vi ja åpenbart livsstil og kosttilskudd endringer er definitivt kommer til å få til forbedring. Jeg kanskje har lyst til å bare si at selvfølgelig vil de bli tregere og i hvilken grad hvor mye din tilstand kan reverseres, vil avhenge av hvor mye mobilnettet skader. Jeg har jobbet i hele min karriere støtte mennesker med sine medisinske behandlinger og noen har vært i stand til å komme av sine medisiner arbeider sammen med sin lege overvåke deres fremgang, i mange tilfeller medisiner har i alle fall vært i stand til å bli redusert. Dette er jeg må nevne om kontinuerlig arbeid mellom deg, din lege, spesialist og Din Naturopati utøveren

Empowering Du å optimal helse Julie Doherty ND
.