Upper Back Pain årsaker og behandling ved hjelp av enkle Remedies

De øvre ryggsmerter årsaker kan være relatert til skade eller lidelse vedvarende fra arbeidsrelaterte aktiviteter. I andre tilfeller, noen individer innført dårlige arbeidsstillinger, som deretter ført til muskel irritasjon eller ledd dysfunksjon eller noen ganger begge deler, i løpet av en tidsperiode. Smerten blir tydelig langs nakken og skuldrene, forårsaker mye ubehag for de berørte enkeltpersoner

Det finnes to typer øvre ryggsmerter årsaker. 1) muskulær irritasjon eller 2) joint dysfunction, hvor hver vil kreve forskjellige typer av behandling for å løse smerte følt av den enkelte. Nedenfor er en kort beskrivelse av de to øvre ryggsmerter årsaker og noen forslag til løsninger:

1. Muskulær irritasjon eller myofascial smerte

De store musklene som finnes på baksiden er festet til skulderbladene. Hvis du begynner å føle en sjenerende gnagende smerte, det er et tegn på at det allerede er muskuløs irritasjon foregår. Du kan bli using skuldrene og armene ofte i repetitive bevegelser som kreves av arbeid eller yrke. Andre mulige årsaker er involvert i ulykker eller idrettsskader som har forårsaket muskel stammer.

Den beste måten å behandle denne type muskel ubehag er ved hjelp av manuelle terapeutiske metoder som fysioterapi, kiropraktikk manipulasjon, massasje terapi eller akupunktur . Alle som tar sikte på å rehabilitere de store øvre rygg muskler samt skulderhofteholdere eller leddbånd som forbinder dem til skulderblad. For å lette hevelse eller betennelse, vil ta i ibuprofen medisiner gir umiddelbar lindring.

2. Ledd dysfunksjon

Den øvre ryggsmerter er et resultat av dysfunksjon i de to ledd som forbinder ribbene på hver side av ryggraden. En fysioterapeut, kiropraktor eller en osteopatisk lege vil trene manipulerende teknikker for å fremme felles bevegelser.

Dette kan inkludere treningsprogrammer som involverer strekker ryggen og skuldrene for å oppnå fleksibilitet og styrke fordeler. For å opprettholde mer langvarig effekt av behandlingen, anbefales det at aerobic øvelser være engasjert i å holde deg øvre del av ryggen i god stand.

Å gi lindring for hevelse forårsaket av joint dysfunction, en enkel smertestillende handling ibuprofen vil være nok. Andre medisiner som epidural steroidinjeksjoner er ikke nødvendig.

Basert på informasjonen ovenfor, kan det merkes at ubehaget du føler som oppstår fra øvre tilbake smerte årsaker ikke krever kompliserte behandlinger hvordan andre tenker. Det er et spørsmål om manipulerende massasje og styrketrening, for å opprettholde den enkelte i å utføre sitt daglige oppgaver og eliminere alle videregående ryggsmerter årsaker
.