Har Inversjon Therapy Tabeller lindre ryggsmerter?

Hvis du lider av kroniske ryggsmerter, er du ikke alene. Millioner av voksne i USA lider av det hver dag. Jakten på en naturlig form for lettelse har ført mange av disse lider å vende seg til tyngdekraften inversjon terapi for å få hjelp. Denne populære behandling innebærer tilbakeføring av gravitasjonskraften på ryggraden for å øke avstanden mellom de rotere plater. Ryggsmerter som innebærer kompresjon av spinal plater kan ha stor nytte av regelmessig bruk av en inversjon tabellen.

Effektiviteten av denne behandlingen finner overveldende støtte i suksesshistorier av mennesker akkurat som deg. Mange mennesker som har lidd av invalidiserende ryggsmerter sverger ved effektiv lindring av tyngdekraften inversjon. Gjør et søk på attester for denne behandlingen, og du vil komme opp med tusenvis av anmeldelser av faktiske personer som har dratt nytte av denne behandlingen, hvorav mange vis inversjon som den ultimate løsningen for sine ryggsmerter.

Ikke bare gjør mange hjemmebrukere sverger ved denne behandlingen, men den amerikanske hæren bruker også tyngdekraften inversjon som en fast del av sin fysisk trening diett for å holde sine tropper i topp stand under intense treningsperioder. De har også skrevet inversjon øvelsen i sitt verdensomspennende fysisk trening manual. Mengden stress plassert på kroppen under intens fysisk condition er brutal, men strekker ryggraden letter stress belastning på kroppen og reduserer risikoen for skader.

En rekke vitenskapelige studier har vist effektiviteten av dette naturlig behandling. En studie i særdeleshet, ledet av Frederick Sheffield, studert resultatene av tyngdekraften inversjon terapi på 175 deltakere som led av ryggsmerter. Intensiteten av deltakernes tilstand hindret dem fra å jobbe. Etter åtte økter av inversjon terapi, 155 av disse deltakerne var i stand til å gå tilbake til å jobbe full tid. Behandlingene sterkt redusert sine smerter og tillot dem å vende tilbake til de daglige aktivitetene til sine liv som normalt.

Fordelene med full body stretching og reversere effekten av tyngdekraften på ryggraden er mange. Regelmessig inversjon kan forbedre kroppsholdning og fleksibilitet, redusere hevelse og betennelse i leddene, bedrer blodsirkulasjonen og gi lindring fra klemte nerver, blant andre fordeler. Ikke bare inversjon gi lindring fra fysisk smerte, men det kan også ha nytte sinnet. Det øker blodstrømmen til hjernen, forbedrer mental akutt, og kan også indusere en beroligende, nesten meditativ tilstand. En full body stretch slapper både muskler og sinn, fremme en generell følelse av velvære.

Brukt konsistent over tid, en inversjon tabellen kan i stor grad lindre ryggsmerter. Når du blir komfortabel med hengende opp ned, kan det være lurt å legge inverterte øvelser for å ytterligere strekke og styrke musklene. Inversjon terapi kan brukes alene eller å utfylle andre former for ryggsmerter lettelse.

Denne naturlige anti-tyngdekraft behandling kan være løsningen på din kroniske smerter. Den eneste måten å vite sikkert er å prøve det selv. Gravity inversjon er trygt for folk flest; Men det er visse kontraindikasjoner som kan utelukke deg som kandidat for denne behandlingen. Du bør også diskutere behandling med legen din og få hans godkjennelse før du begynner på ny diett eller trening
.