Rygg smerter. Hva betyr det?

Jeg var en ung kvinne i utlandet, reise rundt og lære å betale min måte. Det hadde begynt som en veldig hyggelig opplevelse, utforsking og samspill med mange forskjellige kulturer, mennesker og steder jeg cam over som jeg nøt følelsen av frihet og spille som å være i utlandet så ut til å bringe.

Så en dag jeg sto opp om morgenen for å gå og levere min klasse som vanlig, og følte en gnagende og vedvarende smerter i ryggen Det kom over som en dyp, sliten verke. Bøyd bakover var et reelt problem for meg.

Det var evnen til å bøye forover som førte legen å si at jeg var fin og bør gå på jobb. Av utseendet i øyet var det åpenbart hva min ryggsmerter betydde for ham – at jeg spilte en rask en "for å komme seg ut av en dag med undervisning!

For meg betydde det:

* lider i stillhet, ignorere problemet og pop pillene som jeg går på jobb så jeg don &'; t miste jobben min

* ikke være stand til å levere min undervisning godt gjennom mangel på konsentrasjon og energi

* at når jeg trenger hjelp ingen lytter som ofte skjedde i barndommen

* føler ikke støttes og alene - at ingen bryr seg eller forstår, eller til og med ønsker for bedriften

* følelsen som et offer - «Hvorfor meg '

* at mine anstrengelser for å bli lykkelig er vanligvis sabotert av uventede hendelser

* huske bilulykke noen år før, i løpet av en traumatisk kidnapping forsøk der ryggen min tok hovedtyngden av virkningen

* blir belastet med enda en utfordring og måtte gjøre det beste ut av det

* en belastning på min energi å snu en naturlig livsglede inn i en handling av lidelse og 'peiling opp "under belastningen

Jeg tror konklusjonen av alt dette er at ryggsmerter er ikke så grei og enkel en tilstand som det høres ut. Vi må se på hvilken betydning det har for den personen som opplever det og forstå at alle disse tanker, minner og tilhørende følelser kan fungere som ekstra stressfaktorer for å forverre eller forårsake tilstanden i første omgang.

Så noen behandling av smerte må inkludere en undersøkelse i hvilken betydning det har for pasienten og en måte må gis for å jobbe gjennom, eller gi slipp på disse stressfaktorer som ellers kan komme i veien for vår kroppens naturlige helbredende prosesser

Vi kunne utforske hva "nye betydninger 'kan bli tildelt til opplevelsen å forbedre og oppmuntre restaurering og velvære.

* se smerten som en" wake-up' samtale, en melding om at noe må tas opp.

* Å være " offeret &'; er bare én måte å se det.

* Jeg kan gjøre en mer myndiggjøre valg for meg selv og se smerten som en enkel og støttende melding fra kroppen at "noe må gjøres"

* Det er en mulighet til å ta en omsorgsfull holdning til meg selv. Jeg kan eksperimentere med latter eller EFT for eksempel, siden det er velkjent at disse teknikkene er veldig bra for smertelindring og velvære

Forstå virkningene som 'betydninger knyttet til smerte "kan ha gir meg valg og muligheter å løse de underliggende faktorene og komme opp med en kur i stedet for å bare "sette opp" med smerte eller popping piller som ofte kan gjøre mer skade enn godt
.