Hva er årsaken til Isjias under svangerskapet? (Sannsynligvis ikke hva du mener)

Hva mange kvinner don &'; t innse når de først vite at de er gravide, er at de kan være i butikken for isjias smerter. Dette kan ofte komme asa overraskelse til kvinne og det kan gjøre hva som bør være en lykkelig og gledelig tid i en smertefull og pinefull tid

Vel, hvis du don &';. T allerede vet, er isjias en skarp eller skyting smerte i nedre del av ryggen, rumpe, hofter, eller ned på bena. Det er forårsaket når det er press plassert på isjiasnerven, som grener ut fra korsryggen og går ned til tuppen av tærne.

Mange kvinner er raske til å anta at isjias er forårsaket av barnet trykke ned på isjiasnerven i mors liv. Tross alt, er livmoren ligger svært nær isjiasnerven. Men i de aller fleste av svangerskapet isjias tilfeller er dette ikke årsaken. Her I &';. D liker å dele noen ting med deg som er mer sannsynlig å forårsake isjias under svangerskapet

Den første er en endring i holdning. Som baby inni vokser magen din vil begynne å bule utover. For å imøtekomme dette voksende vekt, må mange kvinner lene deres øvre rygg og bryst bakover for å holde balansen.

Dette er imidlertid en endring i holdningen din, og det kan føre til press på inter-ryggvirvel plater å ikke bli jevnt fordelt. Dette kan føre til en svulmende plate som kan legge press på isjiasnerven.

Den andre tingen er hormoner. Når du er gravid, produserer kroppen et hormon som heter relaxin. Dette hormonet bidrar til å myke opp og slappe av leddene i bekkenet i påvente for levering.

Når disse leddene blir myknet de er mindre solid, og det er mulig at ting kan skifte rundt mye lettere og føre til press på isjiasnerven.

Tredje er muskulære ubalanser. Det er trolig en god sjanse for at du hadde noen form for muskulær ubalanse før svangerskapet. Men å være gravid absolutt isn &'; t kommer til å gjøre det noe bedre. Faktisk vil det fremheve det etter all sannsynlighet.

Muskuløse ubalanser kan føre til alle slags problemer med ryggen og isjias. De kan føre til svulmende plater, problemer som piriformis syndrom (som er egentlig en spent muskel i bekkenet), eller andre problemer som overanstrengelse av ryggmuskulaturen som støtter ryggsøylen.

Fjerde er stress. Det er ikke overraskende at graviditet er stressende. Det er så mange ting å forberede for og så mange beslutninger å gjøre. Stress kan faktisk manifestere seg i kroppen din som spenning. Don &'; t tro meg? Tenk tilbake til forrige gang du var veldig stressa. Jeg vedder på skuldrene og nakken var veldig spent.

Når stress er lagret i ryggen eller hoftene, kan det føre til at musklene til å bli stramt rundt isjiasnerven, noe som kan legge press på isjiasnerven. Dette er hvordan følelser kan faktisk føre til isjias.

Å være gravid bør være en gledelig tid i livet ditt. Det er trist at mange kvinner ser ut til å lide med isjias i løpet av denne tiden
.