Det viktigste i ditt vektløfting Program

Den andre dagen, noen spurte meg hva jeg trodde var den "viktigste faktor" i vektløfting program.
De ville vite om det var Cardio, Vekt trening, eller riktig ernæring.

Jeg tror svaret mitt kan ha forundret ham litt fordi jeg sa det var ingen av dem.

Jeg fortalte ham at det var en viktigere faktor i hans vekt program løfte som kom før noen av dem han nevnte.

Jeg fortalte ham at det var hans holdning som bestemmes hans fitness nivåer og hva slags tilstand han vil achieve.Proper ernæring, kosttilskudd, cardio trening, og vekttrening er alle viktige faktorer i vektløfting program, men det er din holdning som avgjør hvor hardt du fokusere på hvert av disse områdene.

Generelt din holdning er rett og slett hvordan du ser ting i livet, hvordan du ser noe å være .

Mer spesifikt, enten du har et positivt syn, eller synspunkt på ting, eller et negativt syn.

Denne holdningen skinner gjennom i alt du gjør, inkludert i vektløfting program.

Hvis du generelt har en god, positiv holdning til fitness, du kommer til å nærme seg å jobbe ut med mer intensitet og mer mening.

Du innser at for å oppnå og opprettholde en viss nivå condition, du må "betale prisen" og satt i litt hardt arbeid.

Men trener ikke synes å være en "ork" med en positiv holdning.

Du ser frem til det og føler positivt å vite at trinnene du tar i vektløfting program kommer til å bringe deg nærmere kroppen at du ønsker.På den annen side, hvis du nærmer arbeider ut med mer av en "negativ holdning" du 're enten kommer til:

1. Gjøre noe i det hele tatt så langt som å trene og spise sunt fordi det hele virker som så mye hardt arbeid for å komme i form.

Med et negativt syn, merk deg "trener" som for mye hardt arbeid og gjøre ikke ta de nødvendige skritt for å få den kroppen du ønsker. Det er derfor det er viktig å vise trener i et positivt lys, og ikke en negativ en

Eller, med en negativ holdning.

2. Du kommer til å gjøre et minimum når det kommer til vektløfting program og se hva du spiser

Med en negativ tankesett, du &';. Re kanskje kommer til å gå til gym en gang i blant, men en gang der, ikke gi det din 100% hele tatt.

Når det gjelder tid til å spise sunt, er du ikke kommer til å være ganske så strenge som du bør være, og du kommer til å gi etter for "instant glede "når de langsiktige gevinsten virker så fjernt og langt borte.

Så bli mer bevisst på tenkemåte og holdning når det kommer til vektløfting programmer og komme i form.

Hvis du nærmer bodybuilding med en positiv holdning, er du nødt til å ta de nødvendige skritt for å komme i form, selv om det ville være så mye lettere å bo i og se på TV.

På baksiden, nærmer vekten program løfting og ernæring med en negativ tankesett og du setter deg opp for svikt.

Være mer positiv i alle områder av vekten program løft og du vil få den kroppen du ønsker mye, mye raskere.
http .: //www.whattodotogainmuscle.com