Micronutrient Tilnærminger å redusere blodsukkeret, insulinresistens & Diabetes Complications

Overveldende vitenskapelige bevis bekrefter at vitamin, mineral og antioksidant mangler undertrykke immunforsvaret og bidrar til kroniske betennelses degenerative prosesser, for eksempel leddgikt, kreft, Alzheimers, hjerte- og karsykdommer og diabetes. Vi har sett over og over mylderet av vitenskapelige studier som viser evne til å forebygge, behandle og med reversere type 2 diabetes gjennom kosthold og livsstil. Livsstils intervensjon har også vist seg å være mer effektive enn metformin (den foretrukne initiale farmakologiske middel som er anbefalt av American Diabetes Association) for å redusere forekomsten av metabolsk syndrom, pre-diabetes og type 2 diabetes.

Dessverre, men kan alvorlige ernæringsmessige mangler oppstå selv med en sunn spising plan på grunn av mange mulige faktorer, blant annet mangelfull absorpsjon av næringsstoffer på grunn av pre-eksisterende medisinske tilstander, giftstoffer i vårt miljø som kan forstyrre transporten av næringsstoffer, eller nærings-interaksjoner som følge av bruk av både reseptbelagte og over-the-counter medisiner. Metformin, for eksempel, som brukes av mange mennesker med type 2 diabetes og prediabetes, har vist seg å senke vitamin B12 og folat, som da kan føre til en økning i nivåer av homocystein, en viktig risikofaktor for kardiovaskulær sykdom. En folatmangel har også vært assosiert med diabetes komplikasjoner av retinopati (en ledende årsak til blindhet) og nyresvikt (nyresykdommer). Mange andre farmasøytiske medisiner og over-the-counter behandlinger har vært innblandet i forårsaker mikro mangler.

Selv om ferske, hele (ubehandlet) matvarer er grunnlaget for denne livsstilsintervensjon tilnærming til å behandle og reversere kronisk sykdom, kan vi ikke se bort fra at en rekke supplerende næringsstoffer har vist seg å forbedre blodsukkerkontroll og redusere insulin motstand, og andre inflammatoriske prosesser, for eksempel alfa-liponsyre, krom, vitamin D, riboflavin og niacin. Dette er ikke en eksklusiv liste, men som det er mange flere mikronæringsstoffer som kan anses å påvirke glykemisk ledelsen

Advarsler:.

alltid huske på at tilskudd av kosttilskudd uten skikkelig diagnostisk testing og overvåking er absolutt kontraindisert. Rutine vanlige serumkonsentrasjonsmålinger er ikke hva som menes med skikkelig diagnostisk testing. De fleste mikro mangler gå ubemerket med konvensjonell serum testing før en alvorlig underernærte tilstand eksisterer. I stedet spesialiserte mikrolaboratorietesting som vurderer de hvite blodcellene som er nødvendig, da det vil vurdere ikke bare nivået av et næringsstoff, men også funksjonen av et næringsstoff som er til stede i blod eller vev. Denne typen tester kan oppnås gjennom spesialiserte laboratorier, og er ikke alltid refundert av helseforsikring, men har nylig blitt rimeligere. Investeringen i denne typen testing kan forhindre unødvendig og kostbar supplementation bruk, samt muligens forhindre behovet for reseptbelagte medisiner siden det kan finne konkrete individuelle behov og få i roten av problemet.

Micronutrient testing må utføres før tilskudd er behandlet og gjenta testing bør skje minst hver sjette måned når tilskudd er indikert. Dosering vil variere individuelt og trenger ikke nødvendigvis være i tråd med den anbefalte kosten utgiftsgodtgjørelse (RDA) for at næringsstoffet. Er gjenta diagnostisk testing nødvendig, slik at du kan vurdere om du får riktig dose. Gjenta testing er også nødvendig for å vurdere om du påvirke andre mikronæringsstoffer, som mikronæringsstoffer tilskudd ikke kan være i isolasjon. Som et eksempel, med for mye krom tilskudd, kan nærings næringsstoff- oppstå, for eksempel sink redusert absorpsjon, som deretter kan forverre glykemisk kontroll. Vitamin C kan føre til økt krom absorpsjon, og jern metabolisme kan påvirkes siden krom konkurrerer med jern for transport på transferrin. Næringsstoffer i overkant kan også ha alvorlige effekter, for eksempel for mye krom kan føre til nyre- og levertoksisitet, rhabdomyolyisis (nedbryting av muskelvev), psykiatriske forstyrrelser, og hypoglykemi.

Selv om sikkerhet er sjelden et problem for kosttilskudd, akkurat som farmasøytiske medisiner, kan kosttilskudd også bære risiko og bivirkninger, spesielt når det tas med andre farmasøytiske midler. Husk å også måle blodsukkeret ofte når du tar kosttilskudd som er angitt å senke blodsukker, for å redusere risikoen for hypoglykemi, spesielt hvis du tar sammen med farmasøytiske anti-diabetes medisiner eller andre urter og kosttilskudd som kan påvirke blodsukkernivået.

Kosttilskudd må brukes med forsiktighet og med helsepersonell kunnskap. Dette er ikke "kokebok" medisin. Dine helsebehov er forskjellige fra dine naboer må derfor alltid søke hjelp hos en profesjonell før du bruker kosttilskudd.

Det amerikanske Food and Drug Administration ikke strengt regulerer urter og kosttilskudd. Det er ingen garanti for styrke, renhet eller sikkerhet av produkter, og effektene kan variere. Nylig fikk fire kjente nasjonale butikker opphøre og desist brev til slutte å selge en rekke av sine kosttilskudd etter en undersøkelse funnet ut at de ikke inneholder den aktive ingrediensen vist på etiketten og /eller innbefattet potensielle allergener ikke er identifisert i ingredienslisten. Innkjøp farmasøytisk-grade kosttilskudd foreskrevet av helsepersonell er alltid det beste alternativet.

Sensible Tilskudd:

Når du bruker noen ernæringsmessige kosttilskudd, må du ta en fornuftig tilnærming for å unngå risiko og bivirkninger:

Start lavt og gå sakte, men gi det en ærlig prøv i minst én måned
Prøv ett nytt supplement gangen (hver 3-4 uker)
Bare ta det du trenger (ikke alle potensielle supplement)
Test blodsukkeret ofte å overvåke effekter
Ikke ta på samme tid som de andre medisiner: Kontakt din lege for justering i dine andre medisiner om nødvendig, på grunn av lavt blodsukker og /eller medisinering interaksjoner
kjøpe kun kvalitetsprodukter og unngå kosttilskudd med kunstige søtningsmidler, kunstige farger, og bindemidler (som ofte inkluderer genmodifiserte organismer [GMO])
.