4 Natural Health Remedies

Under endring av årstidene, jeg skjønner &'; t vet hvorfor, men folk ser ut til å bli syk lettere. Det er alltid ulike forkjølelse og bugs går rundt at folk holder fanger.

Jeg pleide å ha alle slags narkotika i min medisinskapet for å fikse meg opp. De vanlige mistenkte, paracetamol, lemsip, Sudafed, Vicks, co-codamol, kaldt og influensa rettsmidler og alike

Vi er tydeligvis på vei til «. Influensa sesongen og " ;.

Jeg pleide å ha influensa Jab også. At &'; s før jeg lærte å ta vare på meg selv, naturligvis. Mindre medisiner må bli bedre på lang sikt.

Klart jeg fortsatt ta medisiner fra tid til annen, noen ganger er det den eneste måten, men min første instinkt er nå å komme for mine nye løsninger. Jeg liker å se på ting som bare jeg kan

Jeg tror, ​​for å være sunn, trenger vi samme inngang som planter – mat – vann – sollys. De tre viktigste ingrediensene for å gjøre oss i live

I løpet av september og oktober i Storbritannia søndag flyttes ut av vår “. Spekter &"; og vi mister mange av de fordelene det gir via vitamin D. Vi vil ikke få noen gunstig Vitamin D fra solstrålene før etter april neste år.

Når folk begynner å bli syk denne tiden av året er det ingen tilfeldighet &hellip ;

Men i dag har jeg &'; m ikke her for å fortelle deg om fordeler og ulemper med vitamin D eller noe sånt.

Men jeg vil dele noen praktiske råd om hva jeg &';. m gjør for å ta vare på meg selv, min familie og mine klienter i høst og vinter

1. Vitamin D. Du kan ha spray eller tabletter. Jeg tar dette hver dag.

2. Vitamin C. Jeg har dette i skapet hele året, og hvis jeg føler meg litt kile i halsen eller en sniffle ta 2000mg på tom mage, to ganger om dagen.

3. Honey & Sitron. Jeg bruker en organisk sitronsaft i en flaske, men frisk er alltid best. Jeg har også klart å få hendene mine på noen honning gjort lokalt. Jeg tar denne blandingen med varmt vann hvis jeg føler noe som en hoste eller sår hals. Jeg drikker en kopp hver time der det er mulig.

4. Epsom Salts & Dødehavet salter. Jeg har nylig begynt å bruke begge typer salter og jeg nyter å ha min magnesium og essensielle salter via et varmt bad. Jeg har et bad i salter 2-3 ganger i uken for generell helse.

Selvfølgelig Jeg vet mange andre ting, som å spise godt, holde seg borte fra for mye junk, mosjon og har badstuer, men disse fire tips er det jeg anbefaler dere, som forklart, for å holde deg fra å gå ned med noe alvorlig denne høsten og vinteren (eller helst for den saks skyld).

Gi dem en sjanse og se hvordan du får på.
.