Hvordan kan jeg fjerne cellulitt fra lårene mine? - 6 måter å tone opp lårene Fast

Hvis du &'; ve noen gang ikke slitte shorts fordi du &'; ve vært flau om lårene er du ikke alene!. Du føler at du &'; har prøvd alt og bare kan synes å bli kvitt den humpete huden på problemområder. Hvis du &'; re på wits slutten og lei av å spørre “ Hvordan kan jeg fjerne cellulitter fra mitt lår &"; du &'; re klar til å lære disse seks måter å tone lårene raske. Denne artikkelen er for deg fordi du &'; re klar til å endre kroppen din for alltid, og trenger bare å vite hvordan. Ikke bare vil du lære hvordan å tone lårene og si farvel til cellulitter for alltid, du &'; ll også lære hvordan du kan forhindre å ha cellulitter i fremtiden. Snakk om en trygg investering. Du kan forandre livet ditt og skru klokken tilbake på kroppen din bare ved hjelp av denne enkle å lese artikkelen som din guide.

1) Drikk mer vann. Kroppen din trenger vann for å spre alle som cellulitter. Sørg for at du &'; re drikke to liter vann om dagen, og du &'; ll være å drikke bort din humpete hud.

2) Spis oftere. Ja, den beste måten å bli kvitt de fettcelle innskudd er å spise oftere. Ikke å spise mer mat, men mindre måltider oftere i løpet av dagen. Dette vil øke stoffskiftet og fortelle kroppen din at det spiller &'; t trenger disse fettcellene på lårene lenger.

3) Walk overalt. Dette spiller ingen &'; t bety at du må gi opp bilen, men hver lille bit legger opp overraskende fort. Prøv å parkere bilen ved enden av parkeringsplassen tapt når du går for å plukke opp barna fra skolen, eller gå innkjøp av mat. Du kan også parkere et par kvartaler unna jobb eller ta trappen til kontoret en gang om dagen. Disse små skritt vil tone lårene umiddelbart.

4) Få nok søvn. Du forbrenner kalorier, særlig i søvne. Ved å få nok søvn kroppen din vil være i stand til å brenne bort det lår cellulitter mer effektivt og stoffskiftet vil takke deg for det også. Søvn i minst syv timer i natt.

5) Klipp ut en godbit hver uke. Hvis du virkelig liker en kaffe med pisket krem ​​og karamellsaus, prøv å gå uten den for en uke. Så, neste uke, klippe ut et annet søtt, som sjokolade barer, eller kake. Ved å bli kvitt noe annerledes hver uke du &'; ll se hvor lite du faktisk trenger det behandlet sukker og du &';. Ll har et lavere kaloriinntak automatisk

6) Spis mer grønnsaker og protein. Brød og korn er stor, men kroppen har nok energi til at det kan gå med mindre enn du vanligvis spiser. Prøv å ha en eller to måltider om dagen som er like grønnsaker, frukt og protein. Det betyr ingen potetmos, pommes frites eller battered stekt kylling.

Se toner og passer med disse seks måter å tone lårene raske. Du &'; ll aldri be " Hvordan kan jeg fjerne cellulitter fra lårene mine igjen &'; fordi ved å følge disse seks trinnene du &'; ll aldri har cellulitter på lårene igjen. Gratulerer og gjør deg klar til å rocke disse shorts raskere
.