Hvorfor kvinner miste vekt Tregere enn menn og hva de skal gjøre om It

Når det kommer til vekttap, men normalt ha betydelig mindre problemer med å slippe vekt enn kvinner. Forstå hvorfor dette kommer om kan gjøre vekttap for kvinner og menn mindre vanskelige. Det finnes en rekke gode grunner til å forklare denne forskjellen i hastighet og brukervennlighet av vekttap blant menn og kvinner, selv på samme alder og kroppsvekt.

kvinner i alle aldre mindre i stand til å kontrollere mat krav enn voksne menn.

I møte med deres favoritt mat, kvinner i alle aldre er i mindre grad enn voksne menn til å undertrykke sin sult, et funn som kan bidra til å avklare høyere fedme for females.Experts forsøker å forstå hjernens elementene for å kontrollere matinntaket utført hjerneskanning på sultne voksne menn og damer. De hjerneskanning avdekket betydelige avvik i aktivering av sult sentre i kvinner sammenlignet med voksne menn. "Det er noe som skjer i den kvinnelige," Dr Wang, sier sjefsforsker i et telefonintervju, "signalet er så mye variert." Noen forskere har følt skillet kunne være i hvordan mannlige og kvinnelige hormoner handle på sult sentre i hjernen.

Østrogen er anerkjent for å ha en effekt på trang til mat, spiser og hvor overflødig mat til slutt ender opp på kroppen. Kvinner har forholdsmessig mer kroppsfett enn menn har muligens forberede dem for graviditet.

Menn har Raskere metabolske prosesser

Menn har større mengder muskelmasse enn kvinner. Dens mengden av muskler som er nært bestemmer frekvensen av basale fettforbrenning capacity.This fører dem til å bruke opp flere kalorier selv i ro så det endelige sluttresultatet er en raskere fett tap. På den gjennomsnittlige voksne hanner slå kvinnene i metabolismen med mer enn 10% gitt samme høyde og vekt. Problemet er enn mange menn veie mer enn gjennomsnittet for kvinner, slik at allerede setter tallene høyere.

Menn er mer aktive
I et siste forskningen ble det funnet at menn i gjennomsnitt, brenne opp 20% flere kalorier enn kvinner. . En del av dette kan være okkupasjon relatert, mens andre deler er koblet til kjønnsskiller

Ladies er utsatt for mer mat:
Dette kan være en av hemmelighetene for å forklare den betydelige forskjellen i respons til dietter mellom menn og kvinner. Kvinner vanligvis gå shopping for måltider, forberede måltider og sette restene away.That ender opp med å gi kvinnene mye mer muligheter for å gjøre feil.

Alle disse problemene legge opp til økte problemer med vektkontroll på kvinner enn menn. Alt dette betyr ikke enn damene ikke kan miste kroppsvekt, betyr det at de må jobbe litt hardere og lengre enn menn og styre klar av å sammenligne sine vekttap til vekttap på det motsatte kjønn. I tillegg kvinner som opplever vanskelige vekttap har kontroll over sin fysiske aktivitet og deres eksponering for høye kalori mat og drikke
.