Tips for å få vekt For tynne gutter som ønsker å komme Big

Det er mange tips å få vekt som du vanligvis finner i artikler, magasiner og på TV. Imidlertid er ikke alle tips skapt like, og ikke alle vil gi deg den type gevinster som er verdt tiden din. Derfor er det viktig å holde seg til de fem viktigste tips for å sette på vekt som vil gi deg virkelige resultater. Den virkelige nøkkelen til å lykkes med vektøkning er disiplinert nok til å kontinuerlig øve på tips som du leser. Dessuten praktiserer bare kan man ikke gi deg de resultatene du håper å oppnå. Kombinasjonen selv skal produsere massive resultater

Noen raske tips for å få vekt.

* Drikke mye vann product: * Spis Høyre product: * Ta Mass Gainers product: * Ta naps product: * Få 9-10 timers søvn om natten

Å drikke mye vann er den mest undervurderte av alle tipsene for å få vekt. Kroppen din er i hovedsak består av vann tro det eller ei. Derfor, for at kroppen din til å generere mer masse og utvide i størrelse må det leveres med mye vann. De mest grunnleggende byggesteinene i kroppen er protein og vann. Den største feilen folk gjør når du prøver å få vekt, er å bare forsyne kroppen med proteinkomponenten. Uten vann komponent proteinkomponenten er mye mindre effektiv.

Å spise riktig er en annen viktig del av vektøkning prosessen. Hvis du ønsker å få alvorlige vekt må du spise alvorlige mengder mat. All mat selv ikke er skapt like så du trenger mat som er høy i protein. Du ønsker å unngå matvarer som er høy i enkle karbohydrater, lav kvalitet fett og konserveringsmidler. De beste mat å spise for å få vekt er kjøtt, nøtter og hele korn. Kroppen din kan enkelt konvertere disse til nytt vev ved hjelp av vann.

Det er kosttilskudd som er spesielt laget for nettopp dette formålet. Disse kosttilskudd er referert til som masse gainers. Supplere med disse kan gi deg den ekstra boost til å sette deg over at platå eller over kanten. Ved å gi deg selv dette ekstra liten boost du kan knuse ut vekt gevinster utover dine villeste drømmer.

En av de beste tipsene for å få vekt som jeg aldri hører om er å ta naps. Tar en lur som er over en time kan betale enorme utbytte mot vektøkning innsats. Grunnen er fordi når du tar en lur menneskelig veksthormon er utgitt etter en times søvn. Unødvendig å si at du får denne utgivelsen hver kveld når du sovner. Tar naps men kan gi deg en bokstavelig dobbel skutt av menneskelig veksthormon og kan støte kroppen din til å produsere store mengder muskelmasse. Muskelmasse veier mer enn fett, og kan faktisk øke hastigheten din innsats opp mye raskere med sin tillegg.

Som nevnt når du går i dvale kroppen din frigjør et stort bilde av menneskelig veksthormon etter én time. Men trenger kroppen din også søvn for å ha tid til å reparere seg selv. Søvn er viktig i slik at kroppen din til å komme seg fra alle trinnene som du tar for å utvide sin størrelse. Uten søvn ingen av disse tipsene for å få vekt vil gi gode resultater
.