Body Detox og Juice Fasting for Weight Loss

Det er mener at de fleste sykdommer begynne med opphopning av giftstoffer i kroppen vår. For å redusere eller bli kvitt giftstoffer, folk vanligvis utføre kroppen avgiftning prosess eller allment kjent som kroppen detox. Det er mange måter å utføre kroppen avgiftning som gjennom spesiell diett, faste, urte, colon hydroterapi, kosttilskudd og mange andre. Den mest naturlige måten kroppen detox som jeg ønsker å anbefale er gjennom faste spesielt juice fasting.

Fasting med rå eller grønn juice demonstrere langt bedre resultater og som regel har mindre betydelige reaksjoner som vann fasting kan ha forårsaket. Fasting ved å drikke bare vann definitivt bidrar til å akselerere renselsesprosess og bli kvitt massive mengden av giftstoffer fra kroppen vår, som vann er i hovedsak brukt til å vaske bort giftstoffer uten påfyll av noen næringsstoffer som trengs av kroppen vår. Men husk at for fort rensing eller avgiftning prosessen vil føre til enorm belastning på organer for eliminering spesielt lever, nyre, tarm og etc.

På den annen side, rå eller grønn juice er lett å fordøye etter kroppen vår. Mens utføre detox prosessen, de gir også noen nødvendige næringsstoffer og legge alkalisk for kroppen vår. Noen grønne juice er rik på antioksidanter som kan ødelegge frie radikaler fra hemme immunforsvaret vårt. En av de gode eksemplene er hvete gress juice, er det en veldig kraftig avgiftende middel som kan beskytte oss mot karsinogener (en agent som forårsaker kreft), øke enzymnivåene i kroppen vår og bidra til å bygger røde blodlegemer, samt stimulerer og regenererer leveren. Det er av største betydning for å sikre at den rå saft er produsert av økologisk frukt, grønnsaker og andre grønne planter, slik at vi ikke legger unødvendige forurensende stoffer eller giftstoffer i kroppen vår mens du utfører den avgift prosessen.

Mens fasting med grønne eller rå saft, kan det også bli supplert med vann, sitron vann, urtete eller sannsynligvis en utvannet fruktdrikk. Det er sterkt anbefalt å konsumere minst 8 glass (8 oz per glass) av rå saft under fastedag og ta den siste drink i minst 3 timer før sengetid. Det er viktig å ta godt vare på din frokost dagen etter faste, slik at det gir en mulighet til fordøyelsessystemet til sakte våkner. Den riktige frokosten å våkne opp fordøyelsessystemet er uten tvil en blandet frukt juice, en vannmelon eller eple kan være et godt valg å starte med hvis du ikke er for følsom med sukker, ellers prøve en agurk eller squash juice.

Det er lurt å starte med faste frekvensen av en dag i uka, og når du føler deg mer komfortabel med måten å avgifte kroppen din, kan du sikkert forlenge faste perioden for å få dagene kurset, men bare hvis du er i god helse. Alltid konsultere en profesjonell for veiledning dersom du har tenkt å forlenge faste perioden. Vær oppmerksom på at de fleste vil se noen reaksjoner under den første noen tid av faster, kan du føle deg trøtt eller irritabel under rask, men de er normale og forventede reaksjoner. Det er rett og slett den helbredende symptomer som forårsakes av utsetting av giftstoffer fra kroppens celler. Disse reaksjonene kan reduseres ved å forbruke mer væske i løpet av fastedag spesielt rå eller grønne juice

For mer informasjon om kropp detox og juice fasting vennligst besøk:.

http: //www. a2zhealthyrecipe.com/healthy-fruit-juices/healthy-juice-fasti ...
.