Hvordan ha samme stasjon som Deltakerne på The Biggest Loser

Det &'; s en grunn til at noe blir gjort her på denne planeten vi kaller “ Earth, &"; og at &'; s motivasjon. Enten det &'; s ta hunden på tur, matlaging middag for familien din, gå på treningsstudio, eller levere inn den siste tildeling, må du motivasjon til å takke for det. Hva motiverer deg til å gjøre hver av disse tingene er ikke nødvendigvis det samme, men det er fortsatt noen underliggende motiv for å få det gjort

Ved å snu i arbeidet ditt, kan du tror at du &';. Re gjør det slik at du don &'; t miste jobben. Du kan også si at du &'; re gjør det for pengene, lønnen din. Når du grave litt dypere, men du skjønner det wasn &'; t for noen av disse tingene. De var bare på overflaten, type som et enkelt svar. Det som virkelig motiverte deg var å kunne støtte familien, har stabilitet og sikkerhet, være bekymringsfri om økonomiske forhold, eller råd til hva du ønsker å kjøpe. Når du leser gjennom disse motivene, don &'; t de høres litt mer som det du egentlig vil? Wouldn &'; t som kjører deg til å jobbe bare litt hardere, bo litt senere, eller ta på litt mer arbeid enn vanlig? Penger kjøre noen mennesker, men for de fleste av oss, ligger den virkelige motivator i en prioritet for eksempel omsorg for din familie.

Vil du vite hvordan folk mister enorme mengder vekt på The Biggest Loser? Motivasjon. De alle hadde det jeg liker å kalle en “. Big HVORFOR &"; Din “ Big HVORFOR &"; er grunn til å gjøre ting. Det &'; s så sterk, kraftig grunnen til at du ikke har noe annet valg enn å strekke seg etter dine mål, uansett hva du kommer opp mot. Biggest Loser deltakerne står overfor en rekke interne “ demoner &"; De har mye arbeid på innsiden for å gjøre, arbeid som gjør dem stille spørsmål ved alt de &'; ve noensinne har kjent eller tenkt på seg selv. Dette er i tillegg til alt det hard trening de &'; re varig. De virkelig forandrer livene deres. Og likevel alt dette arbeidet er verdt det, slik at de kan gjenopprette sin helse og være der for sine kone /mann /barn i mange år

Jeg vil at du skal tenke på deg selv, for et sekund.

Hvilke mål har jeg?

Hvilken grunn har jeg for å lage disse målene i første omgang?

Har den grunn virkelig trekke meg? Er den sterk nok til å holde meg gående når det blir tøft

Hvis du ikke &';? T har en “ HVORFOR &"; som &'; s stor nok, du &'; ll mister fokus. Du &'; ll miste momentum. Du &'; ll gi opp første gang du treffer en bump. Hvis “ HVORFOR &"; doesn &'; t synes overbevisende nok, gå dypere. Se inni deg selv for å se hva du virkelig ønsker. Kanskje målet du setter for deg selv isn &'; t virkelig en du vurdere verdt å ha. Kanskje det &'; s mål at noen andre sett for deg. Kanskje det &'; s ikke høyeste prioritet. Uansett tilfelle, må du komme opp med en “ Big HVORFOR &"; eller du kan vurdere ditt mål å være bare en annen “ Jeg vil at … &"; at du &'; ll aldri faktisk har. Det &'; s. At
viktig

Når du revurdere dine mål og har en “ Big HVORFOR &"; for hver av dem, skrive dem “ hvorfor &"; ned. Sett dem i store bokstaver og henge dem et sted du kan se i løpet av dagen: på kontoret, på kjøleskapet, på soverommet. Du vil ha en konstant påminnelse om nøyaktig hvorfor du &'; re forpliktet til å gjøre disse målene. Som er et annet stort poeng: du må forplikte. Sier “ Jeg ønsker å være fit &"; eller “ I &'; d liker å tjene mer penger på min jobb &"; er ikke begå. Det &'; s måte å si “ Ja, det ville være hyggelig … hvis den falt i fanget mitt &";

I &'; m ikke en stor fan av alt-eller-ingenting tilnærminger, men jeg vet at når du &'; re forpliktet til noe, du &'; ll gjøre alt som trengs. Det &'; s nesten som om du har noe annet valg enn å nå målet ditt. Du haven &'; t tillatt deg noe annet alternativ bortsett komplett suksess. Den kjølige delen om engasjementet er at “ Big HVORFOR &"; vil komme deg dit. Det &'; ll holde deg fokusert. Nå har du din “ Big HVORFOR &"; Du &'; ve skrevet det ned og lagt den et sted fremtredende. I &'; m glad for å si at du nå er godt på vei til suksess i hva forsøke du &'; ve valgt. Gratulerer
 !;