Vektreduksjon - Drikk Facts

Når mange mennesker ta hensyn til fett tap, disse menneskene robot ta hensyn mat. Hva kan og kan &'; t de spiser. Men ett område som ofte blir glemt er drikk og væsker. I dette øyeblikket mens mange diett programmer kommer til å lede deg til å konsumere ekstra væske i løpet av denne tiden, vil de på ingen måte faktisk anbefale hvilken væsker å innta

Ikke overraskende vann er definitivt den viktigste råd:. Mindre sukker, kalorier og også 100% økologisk, er det ingenting du ikke kan få fra drikkevann som ikke er bra.

Likevel diverse andre væsker, vil bli kalt "no, no er" uten veldig klar indikasjon på hvorfor de ikke kan tillates.

På grunn av dette har vi besluttet å undersøke mange vår favoritt drikke, for å finne ut hvilken av dem du fortsatt kan ta mens du prøver å gå ned i vekt.

Og for å få til dette, har vi samlet alle kalori opplesninger, slik at du kan oppdage akkurat det du leter inntak i en kopp /glass

Kaffe med melk (220 ml cup). 15.4 kalorier med 0,9 g av fett, 1,1 g karbohydrater og protein

Coke (330 ml kan): 139 kalorier og 33g karbohydrater

Orange Juice (200 ml glass): 88 kalorier, 19.8g karbohydrater og 1,2 g protein

te med melk (100ml). 10,8 kalorier, 1,5 g karbohydrater, 1,2 g protein og 0,2 g fett

Halvparten en halvliter øl: 70-110 kalorier, avhengig av type

125ml vin: 85-120 kalorier

Spirits (50ml) – whisky, gin eller vodka: 120-140 kalorier

Og så disse er rett og slett et eksempel på kaloriene du sannsynligvis til å være med hver dag uten engang å anerkjenne dette

Men innerst inne, selv. 5 kopper te kan montere opptil 54 kalorier. Kalorier som du har inge uten å ha en eneste tanke.

Så hva kan du ha fra ovennevnte tall? Svaret er enkelt.

For å riktig slippe ekstra pounds du må være oppmerksom på hver minste lille ting, selv hva du spiser.

Viser dette vi ikke fortelle deg å kutte ut noen av dem fra deres liv, men å ta i alle av dem i moderasjon. Spesielt brus pluss alkohol. De kan smaken bedre, men de smaker bedre for en grunn
.