Kan økologisk mat hjelpe meg miste vekt raskere

Det grunnleggende økologisk mat forklart …?

Økologisk mat blir stadig mer populært igjen som folk innse at kroppen ikke trenger den ekstra byrden av skadelige kjemikalier. Det finnes nå en rekke ernæringsfysiologer og kliniske ernæringsfysiologer som tror at å kjøpe økologisk mat fra kilder som du kan stole på er den beste måten å fremme sunn mat.

Hva er økologisk mat?
Alle spiste økologisk mat til kjemiske plantevernmidler ble oppfunnet i de siste hundre år eller så. Etiketten "økologisk" er litt av en misvisende benevnelse, siden all maten er kjemisk økologisk fordi det er karbonbasert. Men organisk i forbindelse med mat betyr nå det er produsert uten bruk av konvensjonelle sprøytemidler og kunstgjødsel, er fri for forurensning av mennesker eller industrielt avfall, er behandlet uten ioniserende bestråling eller kunstige tilsetningsstoffer, og inneholder ikke genmodifiserte organismer ( GMO). Også i forbindelse med husdyr, bruk av antibiotika eller veksthormoner er ikke tillatt.

Definere økologisk mat
Sertifisert økologisk mat er oftest beskrevet som mat dyrket og pakket uten bruk av kjemikalier, konserveringsmidler eller tilsetningsstoffer. . Med andre ord, mat som er enten helt eller minst 70% helt naturlig kan kalles som økologisk mat
En annen måte å forklare det, fra et større bilde ståsted er:
"Økologisk mat er produsert gjennom et system som er basert på økologisk balanse og human omsorg for planter, dyr og mennesker som utgjør gården miljø. "

Men er økologisk mat mer næringsrik?
I 2001, ernæring spesialist Virginia Worthington publisert sin anmeldelse av 41 publiserte studier som sammenligner de ernæringsmessige verdier av organiske og konvensjonelt dyrket frukt, grønnsaker og korn. Det hun fant var at økologisk dyrket avlinger gitt 17 prosent mer vitamin C, 21 prosent mer jern, 29 prosent mer magnesium, og 13,6 prosent mer fosfor enn konvensjonelt dyrkede produkter. Hun bemerket at fem porsjoner med økologiske grønnsaker tilgjengelig anbefalt daglig inntak av vitamin C for menn og kvinner, mens sine konvensjonelle kolleger gjorde ikke det. I dag er det flere studier som viser de samme resultatene som Ms Worthington avsluttet.
Pass på, det finnes også studier som sier at det ikke er noen forskjell. Igjen er næringsinnholdet ikke i spørsmålet; det &'; s. store mengder skadelige sprøytemidler, insekt potensielle giftstoffer de spray på avlingene som gjør forskjellen

Sist men ikke minst, vurderer de helsemessige fordelene ved å spise økologisk mat, sammen med kunnskap om hvordan konvensjonelt dyrket og oppvokst mat er påvirket planeten bør være nok til å vurdere å betale mer oppmerksomhet til å spise økologisk, i dag. Siden de fleste kjøper maten i lokale supermarkeder, er det gode nyheter at flere og flere markeder leverer naturlige og økologiske matvarer i sine butikker. Du må imidlertid huske det faktum hele tiden at det er ingen enkel nøkkel til vellykket vekttap. Det er snarere en kombinasjon av flere faktorer som fører til progressiv ennå varig vekttap eksempel:.
1- Spise en godt balansert (helst økologisk) mat diett som er rik på næringsstoffer og mineraler

2- Holde en sunn, fysisk aktiv livsstil

3 Tar en “. organisk &"; fiberbasert vekttap supplement som Proactol Plus som vil fungere enda bedre og raskere når det kombineres med økologisk mat. Men den gode nyheten er at selv for de som synes det er vanskelig å finne og konsumere økologisk mat på regelmessig basis, fungerer Proactol Plus verk på grunn av sin naturlige appetitt suppressant egenskaper
.