Mindre sukker, mindre Weight

Vanlige mennesker spiser ulike matvarer enten bord mat eller mat fra restauranter. Noen ganger selv om vi ikke er sultne vi fortsatt spise bare for å tilfredsstille våre krav. Det spiller &'; t rolle hvor mye sukker det har så lenge vi kan tilfredsstille våre cravings for sukker.

De fleste av oss er ikke helsebevisste og det spiller &'; t rolle om vi får vekt så lenge vi spise mat som vi ønsker. Men vet du at å spise for mye av disse deilige sukkerholdige matvarer er ikke bra for kroppen din, og også for din helse? JA! Det kan lede deg til ulike sykdommer og den triste ting om det er, du bare innse hvor du la deg være i fare etter at du har vært i en svært alvorlig sykdom og se deg selv i speilet som en BIG FAT HIPPOPOTAMUS.

De fleste er ikke klar over at de lagrer for mye sukker på kroppen fordi noen matvarer har sukker og vi ikke er bevisst på det. Her er en liste over matvarer som overraskende inneholder sukker: Salt, tomatsaus, Hermetisk kjøtt, Iskrem, Hermetisert grønnsak juice, pannekake mikser, hoste drops, frokost barer, pakket korn, brødmikser, suppe mikser, yoghurt, tørket frukt, Protein pulver, Rødvin, Tyggegummi, velsmak, sennep, hermetisk supper, hermetisk frukt, Rolls, Pudding, Brød, Bacon, vaffel mikser, Apple Butter, Hermetisert fisk, Sorbet, peanøttsmør, Preparerte sauser, Egg Nog, Avføringsmidler, kjeks, soyasaus, Tannkrem, Ketchup, Lemonade, hermetisert bønner, pust mints, potetgull, Kompott, barnemat, kondensert melk, lakris, vitaminer, Mouthwashes, Pickles, Kjøtt, tenderizes, sauser, pommes frites, frokost drikker, Kjøtt Sauser, Mat Krydder, hamburger boller, Pakket nøtter, margarin, pretzels, rask mat, Snegler. En stor mengde av disse kan føre til avhengighet til sukker. Avhengighet til sukker kan føre til diabetes, som er en gruppe metabolske sykdommer der en person har høyt blodsukker. Diabetes dreper rundt 3.16 million mennesker i året på verdensbasis.

Når vi spiser for mange matvarer som har sukker. det vil bli lagret i kroppen som fett som er grunnen til at for mye av dette bare påføre vekt til kroppen vår. Så hva kan vi gjøre, slik at vi kan ha vekttap? Her er noen tips for deg å være alltid sunn og frisk:

• Opprettholde en sunn balanse diett
• . Mosjon daglig
• Konsultere legen din om blodsukkernivået
• Vær alltid oppmerksom på hva du spiser og hvordan det kan påvirke din helse
• Unngå å spise mat som har høyt sukker nivåer på det som mat i fast food-restaurant. (Vel ikke spise på fast food ikke dreper folk, men det kan bare hjelpe deg å være sunn og alltid passe.)
&Bull; Og sist, men definitivt ikke på listen. DRUM ROLL PLEASE !!!! … … … … … … … …. &hellip ;.
Bare alltid be til Gud før vi spiser for å velsigne maten som vi inntak og rense det for vår næring

Hvis hver og en vil gjøre disse godt jeg kan forsikre deg, kan du alltids legge igjen en lykkelig sunn fri fra sykdom livet
.