Miste 20 pounds 2 weeks

Lær hvordan to miste 20 pounds i 2 uker!

Mange mennesker ønsker å gå ned i vekt raskt for en hendelse som en high school reunion, kontor fest, eller stor begivenhet med masse venner og familie rundt. For disse viktige hendelser de fleste av oss ønsker å ha en høy hastighet metode for å miste 5, 10, eller 20 pounds raskt.

Det er et par måter å nærme seg dette, og jeg vil lære deg hvordan to miste 20 pounds i 2 uker i slutten av denne artikkelen. Den ene er en kropp rens og den andre bare ren gamle hardt arbeid og besluttsomhet. Den ene er en rask løsning, og den andre en livslang eventyr eller forsøke hvis du blir hekta. For nå er fokuset selvsagt å miste at fett raskt og det meste av denne artikkelen vil ta opp nettopp det.

1.Juice rens basert detox diett:
14 dagers rens diett renser kroppen for giftstoffer og ufordøyd mat samtidig som du med karbohydrater og sukker. Selv om denne dietten er ikke egnet for en lang varighet, som en "crash" diett ment å hjelpe deg å miste mye vekt i løpet av kort tid, kan det være svært effektivt.

Merk :
Dette isn &'; t noe du ønsker å gjøre i forbindelse med en treningsøkt rutine. En treningsøkt rutine krever mye styrke til å komme gjennom treningsøktene dine og juice diett bare isn &'; t til å klippe det for deg

Her &'; s hva du &'; ll behov.
Destillert . vann, Cayenne Pepper, Grade A eller B lønnesirup, økologisk sitroner ", og avføringsmiddel Tea

• Start med 8oz destillert vann i 12 oz glass Anmeldelser - Legg i 2 ss økologisk Lemons (ca. ½ sitron) Anmeldelser - Mix i 2 ss ekte lønnesirup Anmeldelser - Ta 1/10 Teskje kajennepepper

Rist den opp og drikke plakater (Kaldt vann kan benyttes. hvis ønskelig) Bruk friske (organisk) sitroner eller lime bare for din lemonade rens

2.Exercise som gale.:.
å sette kroppen i overdrive, jeg foreslår at du gjør en 1 time aerobic workout rutine 14 dager i strekk. Det spiller &'; t må bare være i gym, så tenk om noen av de følgende aktiviteter jogge, power walk, sykle, svømme eller hva du vil.

Enten en av de ovennevnte tilnærminger vil hjelpe deg å oppnå dine mål om å lære hvordan to miste 20 pounds i 2 uker. Detox tilnærming er bare ment for en kort periode som 2 uker, og ikke som en langsiktig plan for vekttap. Hvis du &';.. Re interessert i å finne ut mer om juice rensing kroppen din eller finne en permanent workout rutine besøk www.fitness-secrets-center.com for ytterligere fitness artikler, produktomtaler og rabatter