Måten å kutte kalorier fra ditt Pizza

Elsker å synke tennene i at yummy pizza, men vekttap diett doesn &'; t tillate det? Det spiller &'; t nødt til å være slik. Bare å gjøre noen få endringer kan holde deg fra å blåse bort en hel dag &'; s kalori på pizzeria. Her er hva du bør gjøre for å kutte kalorier fra din pizza

Ø Don &'; t Be Too Cheesy. Vanligvis en skive hånd kastet ost pizza vil pakke ca 220 kalorier. Bare spør om en halv ost pizza når du bestiller. Dette vil spare ca 50 kalorier fra hver skive og redusere mettet fett med nesten en tredjedel. Du vil bli overrasket over mengden av ost fortsatt igjen i din pizza selv etter å ha klippet bort halve ost. Hvis, derimot, elsker deg osten for mye å klippe den i to, kan du melde deg på til dels skummet ost i stedet for hele fett ost. Noen pizzeriaer kan bruke en sprinkling av feta som en erstatning for vanlig ost, noe som senker kalori teller. Hvis du er en av dem som don &'; t tankene går uten ost, bestille en uten ost pizza og deretter støv skivene lett med revet parmesanost

Ø Kjøtt Matters. Vanligvis noen form for kjøtt pålegg vil legge ca 40 kalorier til hver skive. Selv om du kanskje bare elsker pepperoni, husk at dette topping pakker i 130 kalorier i en unse. Vanligvis vil en skive pepperoni pizza inneholde rundt 200 til 250 kalorier. I stedet for pepperoni, prøve ut chorizo, som vil kutte ned på kalori teller med 20 per servering mens du nyter røykfylt varmt smaken. Canadian bacon er et annet godt valg, ettersom det skjærer 80 kalorier per unse. Ground kalkun bryst eller ekstra mager kjøttdeig er også gode erstatninger for høyt kalori kjøtt pålegg

Ø Prøv grønnsaker. Ta en bolle med grønnsakssuppe eller annen kjøttkraft basert suppe til forrett før du har din pizza. Salater er også et godt alternativ før å ha pizza å dempe appetitten. Veggie pålegg som tomater, grønn paprika og løk i stedet for kjøtt også fungere bra som de er mer mettende, har mer antioksidanter og kutte mer kalorier.

Oppbevar disse tipsene i bakhodet neste gang du treffer pizza joint og du won &';. t trenger å bekymre deg om å gå av vekttap diett

ønsker du å drikke bort pounds av sta bodyfat og inches fra midjen din innen 30 korte dager? Drikk bort pounds av good-for-nothing bodyfat og inches fra midjen din innen én måned
 !;