The Atkins Diet - The Good, The Bad og The Ugly

. Robert Atkins &'; vekttap programmet har vært på en gang gjenstand for latterliggjøring, etter beundring, uenighet og gransking. Den rangerer lett blant en av de mest hyped
opp dietter i historien, men ikke mange kilder vil fortelle deg hva &'; s så bra – og så ille –
om det. Her er argumenter, ulemper og et par andre viktige ting du bør vite
før du blir med melee – eller prøve dietten selv

The Good

Uansett hva kritikerne kan si, det er fortsatt noen positive ting til Dr. Atkins &';.
program, ellers burde det &'; t har fått så mange tilhengere i første omgang
Mens medisinske fagfolk kan spotte disse fordelene, de &';. re fortsatt ganske
attraktivt hvis du &';. re den typiske personen bare ute etter å gå ned i vekt

Det virker raskt – En av de største faktorene i den verdensomspennende appell av Atkins
dietten er at det kan levere resultater på relativt kort tid. Kosten under Atkins
program rapporten betydelig større vekttap i løpet av seks måneder enn tradisjonelle
Kosten gjorde på samme tid

Kjøtt og fett er lov – Selv om legene sier at greener og grønnsaker er
den beste maten for kroppen din, du &'; re sannsynligvis ikke veldig ivrig på å snu herbivore
Under Atkins dietten, spise kjøtt isn &';. T bare tillatt; det &'; s kreves

Hold deg til det.! En av en dieter &'; s største problemene er å følge programmet til enhver
tider. Mens det &'; s vanligvis en høy orden med tørt, vegetabilske-tung dietter, it &'; s mye
enklere gitt all smaken og variasjon tillates av Atkins-programmet. Og fordi
du har et bredere spekter av mat som er tillatt, du &';. Re mindre sannsynlighet for å falle utenfor banen og
starte fra torget en

The Bad og The Ugly

Dette er den delen som legen din forteller sannsynligvis deg om. Medisinsk fagpersonell
vanligvis don &'; t foreskrive lav-karbohydrat, høy-protein dietter for alle andre enn
epileptikere. Men disse aren &'; t bare Dire, pro-vegetabilske advarsler; det er et par ting
her som kan interessere deg også, selv om du &'; ve allerede begynt

Det &';. er ikke verdt å opprettholde – Selv om Atkins dietten gjør gi store resultater raskt,
loven om avtagende avkastning spark i like raskt. Innen 12 måneder, vil
forskjellen mellom tap under Atkins dietten og tradisjonelle dietter har
bli ubetydelig

Det er risiko - Fordi du &';. Re drastisk redusere én del av kostholdet ditt og deretter
gradvis oppbygging av mengden i en annen, ytterpunktene er mulig – og farlig. De
Atkins dietten legger større press på leveren spesielt fordi det forenkler
nedbrytningen av fett, som fungerer som primær energikilde i fravær av
karbohydrater.

Sosialt liv kan være i fare. Det har også vært ganske mange heller
pinlige effektene av Atkins dietten som dårlig ånde, stinkende urin og kroppslukt.
Som en modifisert ketogen diett, får Atkins programmet et høyere beløp av ketoner
sirkulerende i kroppen din. De høyere mengder tendens til å manifestere seg som en ubehagelig lukt
når det uttrykkes gjennom kjertler som spytt eller svettekjertlene

The Atkins program isn &';. T nødvendigvis for alle, og det vil avhenge av hva slags
resultater du &'; re leter etter i kostholdet ditt. Hvis du tror at fordelene er verdt
lider ulempene, og så for all del prøve programmet. Bare don &'; t glemme
å se din lege eller en medisinsk faglig før du prøver noe ut. .

Atkins Diet

Vekttap Tips

Vekttap Forum