The Warrior Diet

The Warrior diett tillater folk å spise i kveld så mye som de ønsker, uten kalori restriksjoner, mens på dagtid gjør det mulig for bare små mengder mat. Dietten, som kontroversiell på grunn av det faktum at den ikke bruker noen form for kalori telling, ble designet av en tidligere spesialstyrker soldat som angivelig grunnlag militære metoder for slanking.
Etter noen uker, reduserer denne dietten sult i løpet av dagen. Men hvis det er det trangen til å spise noe i løpet av dagen, gjør at denne dietten for bare sunn mat som frukt, friske grønnsaker og lave mengder proteiner. Karbohydrater er ikke tillatt.
Lange perioder uten proteiner er tenkt å øke sin effektivitet når de er fortært. De som følger denne dietten Målet for brenning fett, rense kroppen for giftstoffer, og gjør hormoner nå maksimal grad av effektivitet.
Warrior diett har to faser. I den første fasen, bare lave mengder mat er tillatt, mens i den andre fasen større deler er tillatt.
De som følger denne dietten trenger en periode med overnatting på opp til tre uker å bli vant til det. Under overspising fasen body`s vev og muskler er ombygd, er stoffskiftet økt, og glykogen reserver fylles opp.
Mellom morgen og lunsj, et glass eller to av vann, kaffe, te, frisk frukt, eller fersk juice er tillatt. Fra lunsj til middag, Kosten er tillatt å drikke te, kaffe, fersk juice fra frukt eller grønnsaker, eller spise frukt.
I boligen i inntil tre uker anbefalte matvarer er grønn salat med eller uten dressing, magre proteiner og rå peanøtter.
i kveld Kosten kan spise hva som helst så lenge de følger reglene i Warrior diett. De bør begynne med grønne grønnsaker med blader, fortsette med proteiner, grønnsaker og fett, og deretter avslutte med karbohydrater bare når de føler seg mer tørst enn sulten.

(c) prosjektet vekttap 2009. Alle rettigheter reservert. < . br>