Er du virkelig Hungry

De fleste har blitt overvektige fordi de spiser for mye. Vanligvis vi don &'; t over spise fordi vi er sultne. Det &'; s mer som vi har brukt mat som en venn, kjæreste eller noe annet som kan være mangler i livet vårt

Rett før jeg dro for å gå til Irak Jeg møtte en kvinne på buffetlunsj i Houston. . Hun spiste enorme mengder mat. Hun var lett 100 pounds overvektig. I samtalen, hun spurte meg hva jeg gjør for mitt arbeid, og jeg fortalte henne at jeg var en fitness coach og personlig trener.

Som syntes å kjøre henne for å gå tilbake til buffet og få en rekke desserter selv etter at hun hadde allerede spist 3 plater av mat. Hun virket nesten trassig om det som om å vise meg at hun kan spise og gjøre noe hun ønsker. Men, hun syntes å ønske å snakke.

Som vi snakket litt mer begynte hun å fortelle meg om henne snart ex-mann som hadde en affære med en venn. Hun fortalte meg at hun pleide å være tynn og et par andre ting.

I don &'; t tror hun skjønte det, men det hun gjorde var å rettferdiggjøre henne over bruk av mat. Ikke bare det, hadde hun slått til mat for henne komfort. Maten var vennen som hjalp gjennom sårende situasjon at hun skulle gjennom

Jeg gjør ingen dom over denne kvinnen for å være overvektig; snarere tvert imot. Jeg følte at hun var kommet ut for hjelp ved å fortelle en fullstendig fremmed hennes historie. Det &'; s ikke som jeg har aldri forspist fordi jeg var trist, ensom, eller andre følelser. Jeg forstår, men det &'; s ikke svaret.

Jeg føler dypt bedrøvet under vår samtale. Da jeg så henne medisinere seg selv med mat jeg lurte på, hva hennes lønne seg var fordi vi gjør alt for en grunn.

Det hun gjorde wasn &'; t sårer hennes eks-mann eller noen andre. Det var selvsabotasje. Den eneste personen det var vondt var hennes. Jeg wasn &'; t trist nødvendigvis på den måten hun så ut, men mer om hvordan hun følte.

Ikke bare var hun setter en enorm mengde stress på kroppen hennes, men jeg absolutt vet at når hun ser i speilet hun føler seg deprimert på hvordan hun ser ut. Grunnen til at jeg tror det er fordi hun fortalte meg at hun var tynn på en gang

I don &';. T tror hun faktisk kunne sørge over tapet av sin mann så hun bortskjemte i mat å maskere den dype såret hun var . følelse

Jeg var å komme på et fly til å gå til Irak i 3 timer og som en trener, jeg fant det frustrerende at jeg couldn &'; t hjelpe henne. Jeg føler mitt kall er å oppmuntre og hjelpe folk lever opp til potensialet vi alle har.

Grunnen til at jeg ønsket å dele denne historien er at kanskje du, på en eller annen måte, har samme historie og følelser om deg selv. Du bruker mat for å hjelpe deg gjennom vanskelige situasjoner og senere, sparke deg selv i din hind deler fordi du føler deg dårlig og vet uten tvil, du &';. Re spiral ned til en bunnløs avgrunn føler seg maktesløse til å klatre ut igjen

Så, hva du gjør? Du spiser litt mer mat, slik at du føler deg bedre for et øyeblikk og gå gjennom de samme dårlige følelser over på nytt. Vært der, gjort det, har t-skjorte

Nok er nok; slutte å gjøre de tingene som skader deg. Du &'; re ikke skade noen, men selv. Hvis du føler deg lei av denne kvinnen &'; s historie det &'; s sannsynligvis fordi du ser deg selv i hennes eller kanskje du kjenner noen som &'; s. Å gå gjennom det samme

Mange av oss føler det &'; s tegn på svakhet til å trenge hjelp og enda mer i å be om hjelp. Min venn, det &'; s ingen skam i å spørre om hjelp. Vi trenger fellesskapet med andre. Gud skapte Eva for Adam, fordi det var ingen andre som ham. Han trengte samfunnet med et annet menneske.

Når jeg begynner å jobbe med en klient jeg alltid spørre dem hvorfor de kalte meg. Jeg får nesten alltid svaret, kan de &'; t gjøre det på egen hånd og /eller trenger noen til å være ansvarlig for. De trenger støtte fra noen andre.

De har allerede sendt seg selv altfor mange negative meldinger eller har fått de negative meldinger fra noen nær dem.

Mange av oss, meg selv inkludert, vendte seg til Kristus for å få hjelp fordi de var å lage et rot av sitt liv, og visste at det var et bedre liv for dem. Vi ønsker kjærlighet og aksept av Gud. Alle har et behov for kjærlighet og aksept uten unntak

Neste gang du tar deg selv overspising på grunn av en negativ følelse spør deg selv: “. Jeg er veldig sulten &"; og hvis ikke, gå bort fra buffet linjen.

Du er mye viktigere enn hva som comfort food er at du er i ferd med å inhalere.

Hvis du trenger hjelp, ber om det. Kanskje det hjelp vil være fra en venn, Gud, eller en personlig trener, men hvis du trenger hjelp … få det! Hvis du &'; re leser dette og tenker på noen som kanskje trenger din hjelp, utvide tilbudet på din støtte til dem.

Det &'; s ingen bedre følelse enn å se noen klatre ut av brønnen de har laget, og det er derfor jeg &'; har jobbet i fitness i så mange år. Min Utbetalingen er å se den mirakuløse endring i en person når de føler seg godt om seg selv

Hvis du &';. Re leser denne meldingen forbruker et stort måltid eller å ha nettopp ferdig med en jeg spørre deg, “ er du virkelig sulten ? &";
.