Hvordan du får din diett i gang - Finn motivasjon til å miste vekt og få Fat Off

Starte en diett? Flott! Nå la &'; s sørg for at du gjør det riktig. Først av alt, du vil være sikker på at du kan finne motivasjon til å gå ned i vekt og holde den av. God flytte! Finn motivasjonen du trenger for å holde det gående, og fettet vil holde det gående. Ingen motivasjon tilsvarer ingen ønske tilsvarer ingen mistet vekt ... du vil bare fizzle ut og helt.

Men don &'; t worry, du &'; re kommer til å få det fett off! Nå, la &';.! S snakke om det som trengs for å holde deg motivert for varig vekttap

Du kan finne motivasjon til å starte og Stay On Your Diet

Her er tre av de mange gode tips fra min nettside som vil holde deg på vekttap spor. Huske dem, gjenta dem, gjøre dem ... du kan også spise dem ... de er kalori gratis!

Hvor kan du finne motivasjon til å starte og holde på kostholdet ditt?

1. Du kan finne motivasjon ved å bruke fantasien.

Imagination. For en fantastisk ting hvis du bruker det riktig. Så la &'; s bruke det til å gå ned i vekt. Gjør dette litt mosjon hver dag, to ganger om dagen. Få et bilde av noen, kanskje et gammelt bilde av deg selv, men alle som er i den stand du ønsker å være.

Nå, her &'; s hva du gjør. Lukk øynene og se for deg selv i den tilstanden. Hold den der, nyt det, og nyt det. Forestill deg hvordan du vil føle når du kommer til det vekt og hvor lett du vil flytte, etc. La denne fremtiden du får tak i deg så godt at du ikke vil stoppe slanking og trening før det er deg.

2. Du kan finne motivasjon ved hjelp av dine drømmer

Nei, nei, jeg &';. Snakker ikke om å sove hele dagen for vekttap. I &'; snakker om drømmene dine til å være så slank som du vil. Hva er din drøm i vekt? Hvis du haven &'; t besluttet, tenk på en akkurat nå. Være presis. Enten du er en kvinne som ønsker å være en slank 120 lbs. eller en mann som ønsker å være en solid 170 lbs., bosette seg på den, så skriv det ned ... og skrive det ned ... og skrive det ned litt mer.

Skriv det på kjøleskapet, skrive på gule pads, skrive den hvor du kan, men det viktigste, skriv det på hjertet. Dette er den vekten du kommer til å være i god tid hvis du bor på din diett og treningsprogram. Gjøre opp tankene dine at du ikke vil nøye seg med mindre. Du kan gjøre det!

3. Du kan finne motivasjon ved hjelp av skapet.

Visste du kaste bort alle klærne fra da du ble veid mindre? Jeg håper ikke. Vel, hvis du gjorde det, gå kjøpe noe som er den størrelsen du ønsker å være og henge den et sted rett i ansiktet. Uansett hvor lite det er for deg nå, holder det opp til kroppen din hver dag til du kan sette den på. Så gjør det! Sette den på! Hvis det tar et år, det spiller &'; t saken. Den tiden vil komme når du vil passe inn i den

Don &';. T ta disse små tipsene lett; de er kraftig! Og don &'; t slutte med disse tipsene; det &'; s mye mer motiverende ideer der ute som kan hjelpe deg å miste vekt og få fettet av
.