Obscure Faktorer du ikke visste kan ødelegge din Weight

Alle vet at fedme og uønskede pounds er raske med å svelge det amerikanske samfunnet. Om førti prosent av folk som bor i USA er langt over deres ideelle kroppsvekt. Og med det kommer alle slags sykdommer som dukker ut fra å ha vektproblemer. Ikke rart da at ... Alle vet at fedme og uønskede pounds er raske med å svelge det amerikanske samfunnet. Om førti prosent av folk som bor i USA er langt over deres ideelle kroppsvekt. Og med det kommer alle slags sykdommer som dukker ut fra å ha vektproblemer. Ikke rart da at mange amerikanere er nå i utallige dietter og øvelser i håp om å kaste av uønskede pounds.

Den triste delen er at uansett hvor mye tid som blir brukt til å svette i treningsstudioet eller hvordan mye selvdisiplin utøves for å spise et sunt kosthold, de fleste ender opp med å få uønskede pounds og følelsen helt frustrert. Faktisk få uønskede pounds er mer enn bare riktig kosthold og trening. Legene er enige om at vektøkning involverer flere andre faktorer

På utsiden er uønsket vektøkning forårsaket hovedsakelig av stillesittende livsstil og instinktiv spise; det vil si å spise for mye for ofte. Men det er andre faktorer som bestemmer som utløser disse to observerbare fakta. Her er de andre faktorene som, mer enn du vet, kan bidra til vektøkning.

For mye alkohol

Dette vektøkning faktoren kan synes å være søppel for folk flest. Tross alt, det er ikke fett i alkoholholdige drikkevarer. Men eksperter er raske til å påpeke at alkoholholdige drikker er fullpakket med store mengder kalorier. Og alle kaloriene fra øl eller margarita vil bli lagt til kaloriene du får fra maten du spiser. Og det er der du får alle de ekstra pounds.

For å gjøre vondt verre, i motsetning kalorier fra mat, kan kaloriene du får fra alkoholholdige drikkevarer ikke lagres av kroppen som fett. Det betyr at kroppen din vil først konsumere alle kaloriene fra alkohol og lagre mer av kaloriene du får fra mat. Og før du vet ordet av det, er vekten av skalaen som du pakke en stor feit mage. Nøkkelordet her er moderasjon. Du kan fortsatt nyte noen drinker og til. Men gjør alkoholholdig drikk din daglige følgesvenn kan sikkert slå inn uønskede pounds.

Enkelte foreskrevet medisiner

De fleste sykdommer skal hjelpe deg å miste appetitten eller minst årsak nok bekymret for at du ikke vil ha den minste ønsker å spise. Men visste du at visse medisiner, foreskrevet av legen din til å bekjempe hva det er som påvirker deg kan føre til uønsket vektøkning?

potente legemidler som brukes for helsemessige forhold som depresjon, migrene, høyt blodtrykk og diabetes kan utilsiktet øke vekten din. Medisiner som omhandler psykose kan være de verste typer narkotika som kan bringe i uønskede pounds. Hormonbehandling og andre behandlinger som bruker steroider kan også utløse vektøkning. Men man må ta disse medikamentene som bestilt av legen. Likevel, sunt kosthold og regelmessig mosjon er de beste måtene å motvirke uønskede effekter som enkelte medikamenter kan gjøre for din vekt.

Depresjon og angst

emosjonelle problemer har en unektelig lenke til vektøkning. Og de to kjente problemer som kan sette av uønskede pounds er depresjon og angst. Disse to er begge utløst av stress.

Når du er stresset fra jobb eller familie, har en tendens systemet til å produsere mer av hormonet kortisol, som igjen kan øke appetitten. Observere at de fleste som måtte være deprimert eller engstelig har en større tendens til å ta mat å slakke av sine følelsesmessige problemer. Og som nevnt tidligere, reseptbelagte medisiner som brukes til å bekjempe de samme problemene kan også utløse uønsket vektøkning. Hva du kan gjøre er å prøve å opprettholde en lykkelig disposisjon og forebygge stress fra å få det bedre av deg.

Hvis du er lei av å prøve å felle av overflødig vekt til ingen nytte, er det første du kan gjøre rådføre med legen din. Det er en god innsats at han vil anbefale at du spiser sunt kosthold og gjøre regelmessig mosjon. Du kan også bruke naturlige-baserte produkter eller kosttilskudd som Phenocal å hjelpe deg tilpasse seg og jumpstart din vekttap programmet. For mer informasjon, besøk http://tinyurl.com/8jkw6ma
.