De helsemessige fordeler av kokos Oil

Når spurt om å tenke på en tropisk setting, mange mennesker tenker palmer, sandstrender, pina colada, fersk kokosmelk nippet rett fra kokos, og selvfølgelig, glade Islanders. Anmeldelser

Livets tre i tropiske innstillinger har alltid vært kokos treet, som ga mat, drikke og drivstoff til øyboerne i tusenvis av år. Det var en nødvendig stift til å overleve.

Flere undersøkelse fant at de lykke øyboerne hadde mer å gå for deres helse enn vi gjorde som amerikanere. Deres forekomst av kreft, diabetes, og degenerative sykdommer er ikke på langt nær våre i USA. Mange helsearbeidere og forskere tror at oljer tropiske øyboerne forbruker er veldig beskyttende
. History Set Våre amerikanske Preferences
I de siste tiårene i Amerika, spiselig olje (mais, solsikke, safflower, soya, og vegetabilske) produsenter har markedsført sine oljer tungt, understreker helsefordeler av umettede oljer, og den ensomme kokos endte opp med en dårlig rap om sin mettet fettinnhold sammen med en frykt for at det kunne føre til plakkakkumulering i arteriene. Men flytende kokosolje en gang inne i kroppen, og forskere har fastslått at arterielle plakk er hovedsakelig et resultat av en kombinasjon av harsk umettet fett med effekten av adrenalin som produseres fra stress.

Kokosolje forskning har nå sprukket åpen Fordelene med denne livgivende tropisk glede: bedre thyroid funksjon, et sterkere immunsystem, glattere hud, og bedre blodsukker regulering, selv for diabetikere. Dette er akkurat noen av de store spørsmålene vi ønsker løst i det 21. århundre

Det &'; s. Kokos &'; s kort og mellomlange fettsyrer med karbonkjedelengde på 2 til 6 og 8 til 12, henholdsvis som fremdeles er et behov for vår biokjemi; en som hasn &'; t er oppfylt i de siste årene på grunn av vårt forbruk av transfett og husdyr matet korn. Alle middels kjede fett kan gå inn celler lett, og en av dem, laurinsyre, ifølge Dr. Mary Enig, er sterk i anti-virus, anti-bakteriell, anti-protozo, og anti-sopp egenskaper. Kaprinsyre, en annen av kokos &'; s helbredende fett, har sterke anti-mikrobielle handlinger. Legge kokosolje regelmessig til våre matvarer kan styrke immunforsvaret vårt.
A Little Piece of tropene for Your Thyroid
Med så mange kjemikalier og plantevernmidler i vårt miljø med kjente negative effekter på skjoldbruskkjertelen, er kokosolje en perfekt naturlig løsning. G.W. Crile og hans kone funnet at i Yucatan, By 1950 metabolic rate av folket var 25% høyere enn mennesker i USA, ble det fastslått at umettet fett uten et høyt nivå av antioksidanter undertrykke metabolic rate og skape hypotyreose.

mer umettede en olje er, undertrykker mer det vev som svar på thyroid hormon og transport av thyroid hormon til resten av kroppen, ifølge Dr. Raymond Peat, Ph.D. Kokosolje støtter thyroideafunksjonen thyroid regulerer stoffskiftet, og vektkontroll. Mange helse utøvere er forskrivning et lite stykke av tropene: tre spiseskjeer kokosolje per dag lagt til diett for de med skjoldbrusk unormalt, og de &'; re finne at over tid, er skjoldbruskkjertelen å normalisere seg selv og de pounds synes å smelte av .

Nylig publisert forskning viser også lipid-normalisering aktiviteter, nyttige for de med forhøyet kolesterol og beskyttelse mot alkohol skader på leveren. Kvinner har oppdaget en fontene av ungdom i kokosolje, fantaserer om fordeler for hud &'; s ytre utseende når den brukes lokalt. En kvinne uttalte hennes kosmetolog sa hun aldri hadde sett en så rask bedring i menneskelig hud før

Kokosolje &'; s. Unik smak legger et utbrudd av tropisk smak til tradisjonelle wokretter (bare erstatning kokosolje for andre oljer), Saut é ed grønnsaksretter, i smoothies, i muffin og pannekake oppskrifter (erstatte olje), etter

Så glede i tropene og gi kokosolje en sjanse; finne måter å innlemme dette restorative maten inn din nåværende oppskrifter
.