Hemmeligheten for å oppnå din idealvekt og Staying There

Har du faller inn i kategorien av de som har gått ned i vekt bare for å se at pilen sakte tilbake nærmere den fryktede høyre side av skalaen.

Kanskje du er i en konstant tilstand av miste 1 pund få to tilbake?

Uansett din situasjon, beskriver ordet frustrert sannsynligvis du ...

Så hvorfor er det så vanskelig å opprettholde vekten din?

Og hva er alt dette om idealvekt? Vi har denne ideen av våre "yngre år" når vi så og følte vårt beste. Vi ønsker desperat å komme tilbake til den vekten, men vi ser disse dager så lenge borte.

Så er det noe håp for å oppnå din idealvekt igjen?

Eller kanskje spørsmålet på sinnet av de fleste, "Er det mulig å bo der hvis jeg oppnå det?" Anmeldelser

Ja på begge kontoene!

Og det er ikke så vanskelig Hvis du gjør en forpliktelse
, la meg gjenta ... Hvis du gjør en forpliktelse
. Til hva? Til kosthold!

Ikke bli forvirret med ordet diett. Vi snakker ikke om kosthold som i "Jeg skal på en diett." I hvilket tilfelle de fleste mennesker har denne nitidig forestillingen om å sulte seg selv. Dessverre, vil alle som velger å diett som dette finne seg i nøyaktig samme posisjon som deg ... Sliter med vektkontroll.

Diet, som i hva du spiser
.

Høres ut som råd fra legen din gjør det ikke? Du har sikkert hørt de berømte ordene "se hva du spiser" tusenvis av ganger. Faktisk har de fleste hørt det så mye at de ikke lenger betale noen oppmerksomhet. Det er nesten som om disse ordene har blitt kjedelig?

Er dette grunnen til at så mange mennesker velger kjepphest dietter, piller eller andre vekttap gimmicks? I tilfelle du ikke har lagt merke til, disse metodene gjør absolutt ingenting for varige resultater. De er raske vekttap reparasjoner som gir raske resultater som ikke vare.

Kanskje du har prøvd en av disse metodene i det siste? Kanskje det er grunnen til at du fortsatt prøver å administrere din vekt ...?

Er du skeptisk til at en endring i kostholdet ditt ville ha mye av en innvirkning på vekten din? Det ville være lurt for deg å holde et åpent sinn akkurat lenge nok til å spørre deg selv: "Har jeg noen gang faktisk fulgt dette rådet?"

Svaret for de fleste er NEI!

Når du gjør en vane å spise svært næringsrik mat for hvert måltid stoffskiftet begynner å operere på sitt mest effektive nivå.

Det kan opphisse deg å vite at ved å endre kostholdet er det mulig å oppnå din idealvekt og bli der. Du vil ikke engang å tenke på å håndtere lenger, vil kroppen din naturlig å ta vare på det for deg
.