Vekttap og Livet oppstå i Present

Weight Loss and Life oppstå i nåtid

Noen, jeg er ikke helt sikker på forfatteren, sa en gang, “ I går er historie. I morgen er et mysterium. I dag er en gave - det er derfor vi kaller det i dag &";. Alle som har gått ned i vekt har blitt møtt med det øyeblikket hvor han eller hun ble tvunget til å ta en beslutning, å bevege seg gjennom en hindring, for å erobre en frykt.

Jeg møtte en mann i dag. Mannen var i ferd med min høyde, men han veide kanskje nærmere 400 pounds. Etter at vi engasjert i småpraten i flere øyeblikk, spurte jeg ham om vi var klar til å endre sitt liv og sin vekt. Han wasn &'; t. Kanskje jeg wasn &'; t en å levere meldingen til denne mannen, kanskje min var ikke engang riktig budskap for ham. Kanskje tiden ikke var perfekt for ham.

Hvor mye av livet ditt er tapt enten å dvele ved fortiden eller bekymre seg for fremtiden? Når dine tanker er fengslet av fortiden eller redd for fremtiden du går glipp av en av liv &'; s største gaver: det som skjer i dag og faktisk dette øyeblikk.

Når ditt sinn (og dermed energien din) er fokusert på i går eller i morgen, er ditt engasjement i øyeblikket fattige og i dag går du av som en sløst bort mulighet eller en ubemerket fremmed.

Hvor ofte har du følt deg selv blir trukket tilbake av i går? “ I &'; ll aldri være i stand til å gå ned i vekt. I &'; ve alltid slitt med vekten min. Jeg ønsker å endre, men jeg &'; m redd for å gå videre, &"; Jeg har sagt alle disse tingene til meg selv. Kanskje du har sagt de samme tingene til deg selv. Kanskje mannen jeg snakket med i dag sa de samme tingene til seg selv. Kanskje ikke.

Realiteten er at når du håper og ber vekten din vil forandre seg ved å gripe inn på det som var, eller hva som kan være en dag - din evne til å bevege seg fremover vil bli begrenset av din manglende evne til å få mest mulig ut av i dag. Kaste av sjakler av frykt, ubesluttsomhet, usikkerhet og fri deg for det livet som venter på deg.

Nøkkelen er å sette din innsats i dag. Putting din innsats inn i øyeblikket. Ved å gjøre dette, vil du høste gevinsten av å se verden på en fundamentalt ny og frisk måte. Kjennskapen til stede vil gi deg en følelse av kontroll over livet ditt.

Du må føle at du har en viss grad av kontroll over livet ditt før du virkelig kan håndtere din weight.We alle liker å mimre om fortiden og planlegging for fremtiden, men etter at du &'; ve gjort det, la disse tingene går. I dag er det som virkelig teller, uansett hvor ufullkommen det kan virke. Det er din holdning, din intensjon, fokus mot i dag som teller

Du kan ha kontroll over svært lite i dag, men en ting er sikkert -. Du kan velge å betale nær oppmerksomhet til i dag. For eksempel, neste gang en fremmed nærmer deg og slår opp en samtale kvele storm ved reining i ditt sinn og dine handlinger til det øyeblikket, nåtiden. Finne veien tilbake til den perfekte gaven og verden vil åpne opp for deg med alle i dag &'; s fantastiske muligheter.

Oh, forresten, i går møtte jeg en annen mann mens du står i kø. Han var sykelig overvektige. Vi har gjort lite snakk, spurte jeg ham spørsmålet, “ Er i dag den dagen du forandre ditt liv og din vekt &"; Han sa: “. Yes &";
.