Body Aksept: The Secret å Vekttap Success

Kan vi elsker kroppen vår? Etter hvert som årene går, bringer hvert tiår nye og uventede endringer. Vi flytter fra ungdom til ung voksen alder. For noen er overgangen til morsrollen. De fleste av oss til slutt inngå modenhet og utover. Kroppen vår er påvirket av stress, miljø, tristhet, og andre følelser. Noen organer er rammet av sykdom eller sykdom. Andre organer er formet av etter at virkningene av trøstespising, sult, eller tvangsmessig trening. Er det mulig å skape fred og kjærlighet våre kropper?

For meg, veien til å elske kroppen min begynte for mange år siden, for flere tiår siden. Jeg sto en dag, naken, foran en full lengde closet speilet. Etter å ha tilkalt mitt mot, min intensjon var å se på min hele kroppen og si tre enkle ord: “ Jeg elsker deg &";. Skjelving, åpnet jeg øynene mine, og tok en titt på bildet i speilet. Hva var det bildet som reflekteres seg tilbake på meg? Som om et fremmed språk, munnen min hørtes ut disse tre ordene. Vil du vite hva som skjedde? Jeg begynte å brøle av latter. En dyp morsom latter som tok meg helt på senga. Latter utgitt seg så spontant, det tok meg en stund å finne ut hva som nettopp hadde skjedd. Jeg lo av det absurde i min uttalelse. Som åpenbaringen av denne sannheten oversvømmet så plutselig og uventet, inn i min bevissthet, falt jeg til teppebelagte gulv, nakne, duvende tårer fra dypet av min elendighet. I det øyeblikket ble jeg vekket til mitt eget selvbilde hat.

Så begynte en reise av opplysning som på noen måter fortsetter til denne dag. Denne reisen er uendelig utfoldelsen og slik guddommelig ånd å skape en union med selvtillit som jeg er - i denne kroppen og på denne jorden. Sakte, men med synlig stødighet, jeg blir fred på jorden.

Lag ditt hus HJEMME

Hvor vil lære å elske din føre kroppen du? Det vil lede deg til den største opplevelsen du noen gang kunne forestille seg. Som Whitney Houston gang sang i hennes hitlåt “ Greatest Love of All &"; “ lære å elske deg selv, er det den største kjærligheten av alt &";.

Opplevelsen er gleden av en kropp og sinn i enhet med hverandre. Det vil føre til selvfølelse, selvverdi og selvverd. Mange av oss akseptere at vi ikke er våre kropper, og at når vi dør, forblir i kroppen på jorden mens hvem vi er fortsatt på. Dette kan være sant, og her ligger paradoks. Du er ikke kroppen din og ennå mens på jorden du er kroppen din. Begge sider av denne uttalelsen er sanne samtidig. I denne jorden riket, trenger kroppen deg og du trenger kroppen. Kroppen serverer deg, og du kan også servere kroppen.

Min partner Ray og jeg nylig bygget et nytt hjem. Selv om vi designet hjem og plukket ut hver flis og maling farge, da vi flyttet inn, huset var en utrolig vakker huset, men ikke ennå et hjem. Det føltes som en tom struktur, uten individuell identitet. Hver dag vil vi gå gjennom hele huset, røre den, tenderer til det, bildebehandling hvordan vi kan bringe den til liv. Vi &'; d butikk, ordne, omorganisere, og returnere elementer. Etter hvert som dagene gikk, ryddet vi huset vårt, støvsugd tepper, lært detaljene i huset, hang bilder og flyttet møbler. På mange måter vil et hus fortelle deg hvordan den ønsker å være dekorert. Jada, det &'; s alle tingene dine og dine preferanser, men selve huset forteller deg hvor plantene skal vokse, hvordan å skape flyt, som vegger trenger hvilke bilder, og hvordan møblene skal plasseres. Huset forteller deg hvilke møbler det vil eller ikke vil godta.

Ettersom huset gjennomvåt opp vår energi, begynte det å puste og komme til liv. Det var som en infusjon av energisk liv blod som strømmet gjennom huset - ikke alt på en gang, men rom for rom. Deretter rommene begynte å forene som den kom sammen til et hjem. Huset åpnet opp og slippes ut en tilstedeværelse av følelsen fredelig, kjærlig, innbydende, morsom, vakker, komfortabel og trygg. Ny energi fylte plassen, våkner opp det som var en gang bare en struktur. Huset søkt harmoni med oss. Dette huset ville ha oss her så mye som vi ønsket å være her. Jo mer kjærlig kreativitet vi delte med huset vårt, ble det mer huset vårt vårt hjem. Dette hjemmet puster nå med oss, bor hos oss, reflekterer vår verdier, holdninger og energi. Vårt hjem fortsetter å utvikle seg, utvide, flyt. Selv i et nytt hjem, er det fortsatt viktig å fjerne rot og la den kreative energien til å flyte. Huset gjenspeiler hvem vi er og fortsetter å utvikle seg sammen med oss. Alt dette skjer med tålmodighet og tid -. Fra innsiden og ut

GJØR KROPPEN DIN TEMPEL

Og slik er det med kroppen din. Du får en kropp og den er vakker. Hver dag, hvert øyeblikk, soaks opp din energi og harmoniserer med hvem du er. Kroppen din ønsker å bli fylt med jevnt beveger livskraft. Kroppen din ønsker å være den kreative og stadig voksende uttrykk for din glede, din dans, dine ideer. Kroppen din ønsker å flyte med din livskraft lem etter lem til lemmer og nakke og stammen og hodet blir forent til én. Flyten ønsker å være fri, ryddig, og kontinuerlig utvikling. Kroppen din vil ikke være et eget objekt beordret om av dine ondskapsfulle kommandoer, eller skylden for den oppfattes svakheter. Kroppen din er den boligen du bor i for hele reisen på jorden. Det er opp til deg å realisere denne symbiosen og skape harmoni. Det er opp til deg å la kroppen din til å komme til liv som ditt tempel. Forene som partnere. . Arbeide sammen med kroppen din til å skape et tempel som du kanskje jobbe med et hus for å skape et hjem

Tenk deg alt som du tar inn i kroppen din: Tanker, tro, mat og andre stoffer, støttende energi fra andre, og fra deg selv, følelser og følelser. Alt du tar inn i kroppen din må leve der i noen form eller mote. Nå forestille kroppen din i dette øyeblikk. Er det fylt med en kontinuerlig strøm av selv kjærlig tanker, støttende tro, latter, energien av kjærlighet og tillit, mat som føles godt både i øyeblikket og utover, og en forbindelse til Self, Gud /Gudinne og jorden? Kan du forestille deg hvordan denne kroppen skulle bli et tempel

La &';? S underholde ideen om at du &'; re ikke helt på tempel stadiet ennå. Hvordan forene dere som partner med kroppen din? Først godta alt om kroppen din i dette øyeblikk. Siden kroppen din er alltid i gjensidig avhengighet med deg, er det alltid en refleksjon av hva du mener om deg selv på innsiden. Kroppen din gjenspeiler på utsiden hva som skjer på innsiden.

Kanskje kroppen din har blitt fylt med mørke tanker, tristhet, depresjon, sinne og frykt. Kanskje det er fylt med tro at du er en dårlig person, uverdige og unlovable? Eller kanskje det er fylt med tro at du ikke bør være så kraftig, unik, kreativ, eller uttrykksfulle. På grunn av disse tro, kanskje du &'; ve forsøkt å føle seg bedre gjennom for mye eller for lite mat, narkotika, sex, travelhet, eller annen avhengighet. Det er ikke noe iboende galt med dette scenariet. Men du kan forestille deg at hvis denne kroppen var et hus, til slutt, det ville kreve noen store reparasjoner, renhold, omorganisere og vedlikehold. Huset (kroppen) trenger ikke å bli hatet for å se ut slik det gjør. Heller ikke fortjener det å bli beskyldt for sin tilstand. Det er ikke fienden. Det er bare en refleksjon og derfor ville like lett reflektere noe nytt alle sammen. Kroppen er alltid i forhold til vår tro.

Å samarbeide med kroppen vår, begynner vi med aksept og kjærlighet. Gamle unsupportive tanker kan være forsiktig slippe taket og nye støttende tanker og tro kan bringes i. Tankene brakt inn i kroppen vil leve der. Hvis du lytter til kroppen din, vil den fortelle deg om disse tankene passform. Hvordan vil det fortelle deg? Selv om dine følelser. Dine følelser er veiledning system som kan henvise deg tilbake i flyten av kjærlighet. Hvis tanker føles bra, så energien fortsetter å strømme på nye og spennende måter. Hvis tanker føle seg dårlig, har de en tendens til å klumpe seg sammen og lagres unna i kroppen som rotet i skap.

Maten vi bringe inn i kroppen blir også en del av kroppen selv. Hvis du lytter til kroppen din, vil den fortelle deg om de matvarer passe. Akkurat som et hus vil fortelle deg hva møbler hører og doesn &'; t tilhører og hvor plantene eller bilder bør plasseres, kan kroppen fortelle deg hvilke matvarer, tanker, tro, energi og mat hører hjemme. De som føles bra (nå og senere) passform. De som don &'; t føles bra, du bare don &'; t har å velge

Slå kroppen inn i ditt tempel kan godt være en prosess og et foretak.. Men det er hva hver enkelt av oss søker. Vi søker glede og følelsen god på jorden. Det er vårt ansvar og liv reise for å gi oss det vi søker. Vi ønsker å være i tråd med vårt formål. Vårt formål er glede. Livet kan være så flott eller så fryktelig som vi la det være. Det hele avhenger av tanker vi praktiserer. Lær å være i tråd med tenker tanker som føles bra i våre fysiske kropper. Tenker tanker som bringer glede. La våre sinn ikke vandre skjønt mørke korridorer vekk fra lys &'; s sentrum. Hver av oss må gjøre det vår prioritet å se etter hva som føles godt, for å oppsøke det som resonerer med glede i våre organer. Vi alle må spørre: “ Hvor mye må jeg øve tanker som bringer meg glede, og hvor mye må jeg øve tanker som bringer meg smerte &";
?.