HVORFOR SELF TORTUR ikke hjelper oss løs WEIGHT

Denne artikkelen er en videreføring av et annet papir av meg - 'Vakker, Smart Bodies'. I den avisen henvist jeg til visdom av organer og foreslo ideen om at opphopning av overvekten av kroppen kan være noe av funksjon, noe positivt at våre kropper gjøre.

La oss anta, for eksempel, at funksjonen av overvekten i noen tilfeller kan være selvforsvar - forsvare oss mot å bli kontaktet av andre, mot å måtte forholde seg til seksualitet, etc.

Behovet for å forsvare oss oppsto på grunn av frykt – frykt for å bli avvist, frykt for kritikk, og lignende.

Kroppen opplever det vi kaller "over-weight" som en rustning – et skjold rundt kroppen vår. Over-vekt gjør oss "større", og derfor mer skremmende og mindre redd. Hvis kroppen er redd, hvis vi er ubevisst redd, er en rustning en god ting å ha; et skjold kan gjøre oss bedre.

Derfor, med noen av oss, når noe ser ut til å være farlig eller skremmende, vår underbevissthet ville pleier ikke å ta noen sjanser, og ville heller akkumulere over-vekt.

Således kan for eksempel: De fleste av oss vokste under kritiske foreldre. (De fleste av oss fortsatt gjør). Ubevisst vi kan tro at overvektige kan skjerme oss fra en slik kritikk. Tilsynelatende, med riktig rustning, de giftige pilene vil ikke gå så dypt.

På samme måte: De fleste av oss er redde for seksualitet, for å bli kontaktet av andre eller nærmer annet oss selv (brrrr …). En tung skjold kan være svært nyttig i slike tilfeller. Det holder folk lenger bort fra oss (i den mest fysiske, bokstavelig måte). Noen vil kanskje selv aldri nærme oss, som de ikke finner oss attraktive nok, og dermed har vi spart oss noen flere problemer. I tilfelle av nærmer seg noen andre, å ta risikoen for avvisning, er det som i oven omtale eksempel om kritikken – visstnok med en skikkelig rustning pilene vil ikke gå inn så dypt.

Selv tortur (dvs. sult og ubehagelige fysiske øvelser) ikke hjelper oss å miste vekt som den bare øker vår angst. (i motsetning til å spise eller trene med glede, og gjøre ting vi liker å gjøre.) Det gjør oss frykter vi kan miste kjærlighet, at det er noe galt med oss, at ting ikke er OK, når det faktisk – kanskje det ikke er så

Denne store angrepet vi er ledende mot oss selv – forteller oss at vi er for feit, at vi ikke ser bra ut, at vi ikke skal spise, etc. setter bare kroppen i en tilstand av krig (den ene mot seg selv). Noen deler av oss selv er i krig med andre deler av oss selv. Den ubevisste delen er redde som de blir angrepet av bevisste deler, som de ønsker at kroppen skal se på annen måte enn det gjør.

Så lenge vi er i krig mot oss selv å miste vekt vil alltid være vanskelig , som vi er redd (av våre egne selv), og derfor ville en tendens til å tykne rustning, for å få mer vekt.

Den eneste veien ut av en slik tilstand er å endre våre måter.
Just som med barn, akkurat som med alle levende vesen – den beste måten er alltid god måte.

Hvis vi ønsker å gå ned i vekt har vi først og fremst å slutte å slåss og begynne å møte hverandre i form av gjensidig respekt. Vi må erkjenne gevinster som å være feit bringer til oss, og deretter sjekke ut om vi er villige til å gi opp disse fortjeneste.

Det er ikke i det hele tatt nødvendig at vi gjør – ellers er det ikke i det hele tatt forhandling, men utpressing, terroriserer en selv, etc.

Svært ofte vil vi finne ut at den ubevisste delen som var å ta vare på de gevinster aldri fått til å bli anerkjent. Det ville noen ganger ta lang, tålmodig forhandlings før vi er enige om å gå ned i vekt ikke for å se bedre ut i andres øyne, for å stoppe tortur, men for å være bra for oss selv.
Bare hvis alle deler av oss var villig til å gi opp sine gevinster; bare i form av full fred vil vi være i stand til å oppmuntre, støtte og hjelpe oss til målet om å miste vekt.

Likevel, hvis det ikke er lykke på veien, hvis vi ikke nyter oss selv, hvis veien er ikke hyggelig, betyr det at vi ikke har vært til stede med oss ​​selv, at vi fortsatt flaue oss selv, at Vi er fortsatt i krig med oss ​​selv, og derfor ikke på den rette måten, ikke på den eneste måten å bringe virkelige, langvarige resultater. Som bare i en tilstand av fred med oss ​​selv, bare når det er ingenting å være redd for (som vi vil være der for å sikkerhetskopiere for oss selv) ville vi være villige til å legge ned denne (over-vekt) rustning.
.