søker en slank future

Sue Hay, co-founder of Good Health magazine, og en ekspert på ernæring og fitness, sier at det ikke finnes noe slikt som en quick-fix vekttap løsning. Våre følelser, kostvaner og livsstil må tas i betraktning for å oppnå en langsiktig vellykket vektreduksjon -. Fordi vi alle er forskjellige

Hvor mange ganger har du hørt om en venn eller slektning, som har dramatisk tapt vekt, si at ikke bare var de tilbake til utgangspunktet etter en måned eller så, men de hadde lagt på noen flere pounds for godt mål! Grunnen er enkel? en kjepphest diett som taper vekt dramatisk isn? t om pounds av fett kommer av? det? s liter. Fordi mesteparten av vekttapet vil være vann! Husk at kroppen vår består av 60% vann.

Intetanende slankekur kan bli begeistret når de mister 4 eller 5 lbs i noen dager, og regner de? Ll være to klesstørrelser ned i løpet av noen uker, men kroppen vil snart være å kompensere for deres plutselig endring av kostholdet ved å begynne å lagre fett for en regnfull dag - det mener det er blir sultet?!

Bare tenk på den logikken. Alle som er overvektig eller på grensen til overvektige hasn? T sette på pounds over natten? det har tatt år å legge de ekstra pounds. Og det vil være en langsom prosess for å miste dem? den virkelige fett som er.

Men don? t bli motløs, fordi varig vekttap lett kan oppnås med litt mer tålmodighet. Tenk på dette: bare £ 1 tapt hver uke vil legge opp til over tre og en halv stein i ett år. !? Sikkert mer enn nok for de fleste

Don t tenke kosthold, tror livsstil, og du vil være på kurs for ikke bare å miste vekt og god følelse, du vil også være mye sunnere -? Med høy blodtrykk, diabetes og hjertesykdommer forsvant i det fjerne.

Her på SlimSeekers vi analysere et individ? s kosthold og livsstil, inkludert deres helse historie og, viktigst, finne ut vil de ønsker å oppnå. Da vi tilbyr dem en gradvis introduksjon til en garantert vekttap, prøver å hindre eventuelle sjokk i sitt system!

De vil motta råd, basert på justeringer i sitt normale kosthold og livsstil, med ulike sunnere mat alternativer, drinker, menyer og oppskrifter, og selv fitness. Vi fører mer stillesittende liv i dag, og som en del av et SlimSeekers program, vil noen form for trening anbefales.

Målet er å gjøre det så behagelig som mulig, slik at eventuelle justeringer er ikke bare vellykket, men blir lett akseptert som en del av deres pågående livsstil, vanligvis påvirke deres familie også.

Så hva er hemmeligheten? Ingen egentlig, bare litt motivasjon som kreves for den første måneden, med massevis av enkle å følge råd og informasjon til å rettferdiggjøre endringene blir gjort, alt levert til en bestemt person? S livsstil på en en-til-en basis. Én person? S råd kan avvike sterkt fra hverandre når det gjelder drikking og matvaner, og disse må håndteres annerledes. Med mindre en endring av kostanbefalinger er overkommelig, folk bare vil ikke finne motivasjon til å fortsette. Så en person er lett tilbake til utgangspunktet.

Basert på en klient? S informasjon, via et enkelt spørreskjema og 7-dagers dagbok, vil vi sette sammen en 32-siders personlige råd Plan som vil bli levert i tillit og per post. Så dette systemet er perfekt for alle som kan være litt sjenert om å dele ønsket om å miste litt vekt med andre. Det kan oppnås diskret og uten at noen vet - bortsett fra når folk begynner å legge merke til den nye kroppsfasong!

En fersk klient trodde hun ledet en ganske sunn livsstil, men var minst to stein overvektig og led med høyt blodtrykk. Hun hadde regnet kalorier, prøvde slanking drinker, og selv deltok vekttap klasser. Alle til ingen nytte.

SlimSeekers identifisert den type mat hun regelmessig spise og foreslo noen subtile endringer som involverte mer hjemmelaget mat med en enkel endring av alkoholvaner, sammen med en 7-dagers spising og drikking plan å følge. Vi oppdaget også at hun spiste minst to bananer en dag som en del av hennes sunn frukt inntak, men disse var tilsvarer omtrent ti skjeer av sukker! Fint hvis hun brant mer energi, men hennes sekretærjobben hadde henne sitter ved en datamaskin mesteparten av dagen.

Etter vårt program, bare to måneder senere var hun en stein lettere, og innen sommeren var tilbake til sitt laveste vekt i 8 år? og uten hardt arbeid. Enda viktigere, var hennes blodtrykket tilbake til normal

Så hvis du trenger å gå ned i vekt, tror måneder, ikke uker -.! Og permanent

Hvis du trenger litt hjelp så kontakt oss på:
SlimSeekers Postboks 66 Tunbridge Wells TN4 9WZ
e-post: [email protected] hjemmeside:. www.slimseekers.co.uk