Den Harm av Insomia

Mange vet vaner av drikker kaffe, te, etc. kan føre til forekomsten av kronisk søvnløshet. Mange mennesker feilaktig tror at det samme ikke kan sove uten deg, ikke noe styr, hva unødvendig behandling, uten å vite at en rekke av kronisk søvnløshet utgjør en potensiell fare, i hovedsak som følger:

1. legemet redusert immunitet, svekke motstanden av ulike sykdommer.

2. hodepine, søvnløshet, mangel på energi i løpet av dagen etter at resultatet, til svimmel, tinnitus, glemsomhet, hukommelsestap, humør gå på skole og arbeid.

3. virkningen av arbeid, studier og livet. Apatisk i løpet av dagen ofte fører til søvnløshet, lav effektivitet, nervøs irritabilitet, ikke komme overens med folk rundt, depresjon, deprimert, alvorlig kan føre til pessimisme.

4. autonom dysfunksjon, kronisk søvnløshet forårsaket av uoppmerksomhet, redusert tenkeevne, noe som resulterer i depresjon, angst, mental spenning, kortikal dysfunksjon forårsaket av autonome forstyrrelser, alvorlig nevrose, etc. vil bli dannet.

5. barna vil direkte påvirke nedgang i kvaliteten på søvn kroppens vekst og utvikling.

Kliniske studier har vist at søvnforstyrrelser påvirker folks læring, hukommelse og følelser, noe som fører til økt mental sykdom, mange psykiske og mentale lidelser alvorlig søvnforstyrrelse. Nært knyttet til søvnløshet og stemningslidelser, affektive lidelser, 98% av pasientene i forbindelse med søvnløshet, søvnløshet forårsaker langsiktig risiko for affektiv lidelse utbruddet er 4 ganger den generelle befolkningen. Søvnforstyrrelser er nært beslektet med den fysiske sykdommen, er langsiktige søvnforstyrrelser som fører til kronisk utmattelsessyndrom, hypertensjon, koronar hjertesykdom, diabetes, cerebrovaskulær sykdom av de viktige grunnene.

I dag, mange pasienter med søvnløshet ofte selv-medisinering med sovepiller for å sove, og til å ta virkelig kan gjøre sovne raskt, men langvarig bruk av sine giftige bivirkninger og avhengighet vi må vurdere, mens også øke dosen brukt, blir effekten blir verre. Vil dukke opp neste dag etter å ha tatt svimmelhet, tretthet, sløvhet fenomen; forstyrre den naturlige søvnen klokke; har en sterk avhengighet, avhengighet; sover for mye akkumulering i kroppen, kan være giftige, forårsaker lever og nyre på orgel særlig alvorlige skader, som kan føre til vannbøfler tilbake, bein hyperplasi; bruk av livstruende feil! så lang tid å ta sovepiller til disse åpenbare fordeler og ulemper ved forholdet vi har til å nøye håndtere!

Derfor søvnløshet, depresjon, eksperter anbefaler at vi etablere gode søvnvaner, unngå negative livs stimuli, positive og optimistiske på å nyte et lykkelig liv; å etablere en god psykologisk miljø, når søvnforstyrrelse, aktivt søke profesjonell rådgivning for å hjelpe, gjennom pasienten samtidig arbeide sammen for å overvinne sykdommen; å etablere en god behandlingsmetode, vitenskapelig og rasjonell legemiddelbruk, for å unngå bivirkninger, for å fysisk og psykisk helse
.