Sleep Apnea Årsaker og Treatments

Snorking er et vanlig problem, spesielt blant menn, men er vanligvis ikke tatt på alvor. Mange av dem som lider av alvorlig snorking og søvnapné finne seg å være stumpen av vitser blant venner eller klager fra en sovende partner. Mens alvorlig snorking kan virke morsomt å gamle college romkamerater, kan det faktisk være en alvorlig trussel for helsen din.

Høyt og anstrengt snorking er ofte et symptom på en lidelse som kalles obstruktiv søvnapné som oppstår når luftveiene helt eller delvis kollapser under søvn. De myke vev i halsen kan falle baklengs inn i luftveiene, hindrer pusting. Noen ganger luftveiene blokkeres i flere minutter, tvinge sovende å våkne plutselig for å puste. Av denne grunn, søvnapné hindrer en sunn søvn. Noen symptomer på obstruktiv søvnapné inkluderer:

- Loud, kronisk snorking Anmeldelser - Kveles og sniffet plutselig under søvn Anmeldelser - Akutt søvnighet hele dagen Anmeldelser - pustestopp under søvn Anmeldelser - Morgen hodepine Z - Restless og inkonsekvent søvnmønster Z - Å våkne med sår hals og /eller tørr munn Anmeldelser - Å våkne med en “ out-of-pust &"; følelsen Anmeldelser - Irritabilitet, depresjon eller humørsvingninger Z - Glemsomhet og problemer konsentrere

De pustevansker og søvnmangel forårsaket av søvnapné har vært forbundet med alvorlig helserisiko, noe som inkluderer:

- Høyt blodtrykk Anmeldelser - Hjertesykdom, uregelmessig hjerterytme, og selv hjertesvikt Anmeldelser - Diabetes Anmeldelser - Emosjonelle lidelser og depresjon Anmeldelser - Redusert seksuell lyst Anmeldelser - Fedme Anmeldelser - Sovner mens du kjører eller arbeider

Behandling av obstruktiv søvnapné

Selv om søvnapné kan være vanskelig å diagnostisere, er det flere alternativer tilgjengelige for dem som lider av tilstanden. Fra naturlig rettsmidler til kirurgi, vil behandlingen avhenger av alvorlighetsgraden av problemet. Nedenfor finnes flere behandlingsalternativer.

For mindre alvorlige tilfeller, en endring av livsstil kan gi en viss bedring. Noen naturlige måter å forbedre søvnapné kan være:

- Sustain en vanlig søvn tidsplan. Søvnapné symptomer kan forbedre med lange, jevne søvnmønster.
- Gå ned i vekt. Fedme har vist seg å øke sannsynligheten for kollapset luftveiene under søvn.
- Slutte å røyke. Betennelse og væskeretensjon forårsaket av røyking kan ytterligere begrense luftveiene.
- Unngå alkohol, sovemidler og beroligende midler, da disse stoffene kan slappe av musklene i halsen.
- Hold hodet støttet opp og sove på din side gjennom natten.

Oral søvn hjelpemidler

Hvis livsstilsendringer og naturlige teknikker er ikke effektive, er det flere utprøvde teknikker for å behandle søvnapné. Kanskje den mest ikke-invasiv metode i Florida er bruken av en oral apparat for å reposisjonere kjeven under søvn. Dette apparatet, ofte referert til som et sovemiddel, passer inne i munnen mye som en tannbeskytter. Tannlegen vil passe deg med en tilpasset apparat som lett endrer posisjonen underkjeven, tungen, bløte ganen, og hyoid bein under søvn. Denne milde reposisjonering vil åpne og stabilisere strukturer i halsen for å hindre kollaps og holde luftveiene åpne til enhver tid. Mange pasienter foretrekker muntlig enheten enn andre behandlinger siden det er ikke-invasiv og tillater brukeren å sove komfortabelt.

Continuous Positive Luftstrømmen Trykk Machines

En annen vanlig metode for å forbedre søvnapné er en kontinuerlig positiv Airflow trykk (CPAP) maskin. Denne enheten holder luftveiene åpne under søvnen ved å bruke en konstant strøm av luft gjennom en ansiktsmaske. Siden luften er stadig sirkulert gjennom halsen og lungene, vil brukeren ikke lider av perioder med åndenød.

Når det brukes riktig og konsekvent, har CPAP-maskin en svært høy suksessrate. Den eneste ulempen er at mange pasienter klager over at enheten er ubehagelig og forbyr en avslappet søvn. Pasienter fjerne ofte ansiktsmasken i løpet av natten, rendering maskinen ineffektiv.

Kirurgiske behandlinger for Sleep Apnea

Når alt annet svikter, er det kirurgiske prosedyrer som kan forbedre eller forhindre søvnapné komplikasjoner. Ved å fjerne mandlene, adenoids, og overflødig bløtvev fra baksiden av halsen, kan kirurgen øke størrelsen på luftveiene. En kirurgisk rekonstruksjon eller reposisjonering av kjeven kan også hindre kollaps av luftveiene under søvn. Selvfølgelig er kirurgi vanligvis en siste utvei grunnet en høyere risiko for komplikasjoner og infeksjoner
.