Mine erfaringer med sunn og usunn sleep

Jeg hadde alltid vært en lyd sovende. Før jeg gikk for en karriere endre noen to år siden å bytte fra å undervise engelsk som andrespråk til annonsering. Dette er ikke å lørdag at det å jobbe for en eller annen virksomhet gjør en forskjell for hvor godt eller dårlig du sover. Det ville være vanskelig å bevise denne typen sammenhenger. Det jeg prøver å si er egentlig noe annet.

La oss starte fra begynnelsen. Undervisning kom naturlig for meg, og siden jeg jobbet med godmodig og høyt motiverte innvandrere, det ga meg mye av tilfredshet. Jeg hadde de rette kvalifikasjonene og som en kommunikativ person fant jeg tilbringe tid i utgangspunktet å snakke med andre en glede. Etter fem år i bransjen jeg bosatte seg i min rutine, slipt mine metoder skarp og var mer eller mindre å gå på autopilot. I en god slags måte.

Så begynte jeg driver bort. Jeg hadde venner bringe opp det faktum at jeg gjorde litt mer enn å se på klokken i klasserommet mens du har et klart potensial for mer. Mange av dem hadde vellykkede karrierer av sine egne, i økonomi, jus eller markedsføring, kommer fra nøyaktig samme bakgrunn som meg og faktisk aldri egentlig sikter veldig høyt. Jeg begynte å tro at jeg var å kaste bort tiden min undervisning folk.

jeg gradvis kom til den konklusjon at det ikke var noe mer for meg å oppnå som lærer og fra en dag til en annen jeg leverte inn min oppsigelse. Jeg ble minst like overrasket over hva jeg gjorde da mine elever, kolleger og veiledere.

Søvnløs natt startet ikke ennå, men jeg begynte å bli mye mer adrenalin som jeg strevde for å endre kurs. Dette naturligvis forstyrret mine daglige rutiner, og jeg var plutselig i stand til og villig til å jobbe godt i natt bare for å få ting gjort for neste dag og møte mine og andres forventninger.

Men det er ikke nødvendigvis det som ga fødsel til mine søvnproblemer. Sannheten er at vi alle trenger tilførsel av ny energi nå og da, så det var ikke noe uvanlig med de endringene jeg hadde innført.

Den virkelige grunnen til min voksende søvnløshet var den fatale feiljustering av mine faglige ambisjoner med det jeg virkelig liker å gjøre. Reklame kan være en kraftig, høy lønn industrien i forhold til utdanning, men det savner noen viktige ingredienser som gjorde meg huke som lærer. Jeg visnet under tidspress og resultatene som en regnskapssjef som har mindre og mindre tilfredshet fra hva jeg gjorde. Jeg fulgte føler jeg bør komme i gang. Jeg skal vise andre og meg selv jeg kan endre min karriere. Kvaliteten på søvn fikk fryktelig vondt som resultat.

I hjemfalt til slutt. Kommer tilbake til undervisning var ikke så mye glede som jeg forventet. Jeg trengte så mye tid som noen gang å bosette seg tilbake i sporene og nyte hva jeg gjorde på nytt. Bedre søvn kom ikke mye senere
.