Psykosomatisk Symmetries

Vi vet fra vår egen erfaring om mind-body-tilkobling. For eksempel, hvis du skulle tenke eller visualisere suger på en sitronskall, du kan svært sannsynlig begynne å sikle. Selv om det suger på sitronskall er helt av sinnet, kan det lett skape kroppslige reaksjoner

Det &'; s. Mulig, med litt fantasi, å legge ut noen interessante symmetrier eller paralleller mellom vår fysiologiske kropp og vår psykiske sinn. For eksempel vet vi at vi har en fysiologisk sirkulasjonssystemet … .men, kunne vi også en psykologisk sirkulasjonssystemet? Vi vet vi har en fysiologisk luftveiene, men det kunne vi også har en psykologisk luftveiene? Vi vet vi har en fysiologisk fordøyelsessystemet; kunne vi også en psykologisk fordøyelsessystemet?

Vår fysiologiske sirkulasjonssystemet fører blod og oksygen til våre muskler og organer. Kanskje vår psykologiske sirkulasjonssystemet bærer tanker og følelser i ulike deler av våre liv og hellip; .Våre familie, vårt arbeid, vår fritid. Våre fysiologiske luftveiene oksygen og brensel vår blod; kanskje våre psykologiske luftveiene brensel og støtter våre tanker og følelser gjennom de betydninger vi tillegge disse tankene og følelsene.

Vår fysiologiske fordøyelsessystemet tar i, bryter ned og tar opp næring i form av mat. Det eliminerer også hva som er avfall. Kanskje vår psykologiske fordøyelsessystemet tar i, bryter ned og tar opp næring i form av ideer, begreper, fakta og kunnskap. Og også eliminerer det hva som er bortkastet.

Psykologisk, eller psykisk, helse, som fysisk helse, avhenger av disse systemene fungerer. Selv om ikke generelt anerkjent som mye av en vital system som respirasjon eller sirkulasjon, er fordøyelsen kritisk viktig, og kanskje det viktigste aspektet ved dette systemet er eliminering. De fleste vet hvordan det føles å være oppblåst og forstoppet fysisk, men kan være uvitende om at det kan være en slags psykologisk forstoppelse også. Hvis vi holder fast på ideer, begreper, holdninger og informasjon som er avfall, som er utdatert, som ikke er gyldig … .which er ikke nærende, er det bortkastet. Hvis dette avfallet ikke blir utvist, blir det råtten og foreldet. Og likevel, kan det fortsette å påvirke vår tenkning og følelser.

Mental helse rådgivning er en god måte å legge til rette for eliminering av psykologisk avfall. Ved å snakke med en profesjonell, gamle ideer og forestillinger kan bli utfordret, og forkastet, gjøre plass til nye, friske forståelser og oppfatninger. Også på grunn av det intime forholdet mellom sinn og kropp, fysisk trening (som er mye som drive ut) kan også være nyttig i toning de psykologiske systemer av sirkulasjon, respirasjon og fordøyelse, særlig eliminering. Sang, dans, latter og gråt, men fysisk i naturen, og sunt, har også en psykologisk motstykke like visualisere positive mentale bilder har en fysiologisk motstykke. Det er en psykosomatisk symmetri til våre liv
.