Akkurat hvor mye kontroll Har Mind egentlig har?

Hvor mye innflytelse har tanker har på trivsel?

Konklusjonene vi lett kan ekstrapolere fra studier om mind-body forbindelse er at våre tanker, holdninger, tro og følelser påvirker vår tilstand av generell helse og selv vår overlevelse. Varsel, men at jeg brukte ordet “ innflytelse &"; og ikke “ kontroll &";.

For eksempel er det en ting å referere til seg selv som en “ overlevende &"; snarere enn en “ offeret &"; og snakke om kjemoterapi som “ kraftig medisin &"; snarere enn “. giftige kjemikalier &"; Det er en annen ting helt til å gjøre ingen bestemmelser for fremtiden fordi du tror du kan rett og slett “ vil &"; kreft unna. Det &'; s også en stor belastning å bli overveldet av skyldfølelse fordi du skylde deg selv for å få en sykdom i første omgang “ fordi du ikke var &'; t positive nok &"; Og det er enda mer urovekkende hvis du er så sikker på at hjernen din kan kontrollere kroppen din at du ignorerer forsvarlig omsorg.

Dessverre, det var plasseringen av en veldig kjær venn av meg. Hun var absolutt forpliktet til ideen om at man kunne forebygge kreft ved å ikke tenke på det. En gang, da jeg spurte tilfeldig om hun hadde hatt en lege sjekke ut en føflekk som virket merkelig formet, hun hoppet på meg og sa: “ Du kan tro at kreft er mulig i andre mennesker, men don &'; t sette disse tankene inn i meg . Jeg vant &'; t underholde dem &"; Noen år senere døde hun av kreft, ikke fra melanom, men fra lungekreft fra tidligere år med røyking som hadde spredning til blæren. Den tristeste for meg var å se henne bruke de siste månedene av sitt liv i smerte fordi hun fast mente blodig urin var hennes kropp &'; s måte å håndtere “ lang undertrykt seksuelle overgrep, &"; . selv om hun hadde ingen bevis for at det hadde skjedd

Den beste tilnærmingen ville synes å være at av Elaine Ferguson, MD, forfatter av Healing, helse og Transformation: New Frontiers i Medicine
, når hun sier hun oppfordrer sine pasienter og" å finne en gyllen middelvei mellom det du opprette din egen virkelighet mind-set og sykdom bare faller fra himmelen troen &"; Når du tar ansvar for din helse på en balansert måte, så din følelsesmessige mønstre og dine valg av livsstil, kosthold og arbeidet vil påvirke din mottakelighet for sykdom, og vil legge til rette for helsen.

Veien til dette balansert tilnærming kan faktisk bli funnet i en uventet konsekvens av å måtte forholde seg til sykdom, som jeg refererte til i innledningen til denne delen. Når folk har til å fokusere på sin sykdom og et skritt tilbake fra “ distraksjon &"; arbeid og normale aktiviteter (selv om man kan si at “ aktivitet &"; av å gå til behandling er distraksjon nok), de &'; ve måtte bruke mer tid av og med seg selv. Følgelig de &'; har hatt muligheten til å nå inn og gjøre noen utforskning av livet

Kanskje de har bestemt seg for å bruke denne krisen som en katalysator for vekst og har gjort endringer i deres generelle syn på livet.. Eller de kan ha tatt klasser på bildene for håp, fred og helbredelse og lærte å redusere stress – slik at de nå opplever større stille og rolig, en ekte fred i sinnet som de tidligere hadde trodd uoppnåelig. I å bli minnet om usikkerheten i livet, kan de ha bestemt seg for å leve mer fullstendig med glede og lidenskap, og i prosessen, har blitt så fysisk vel som de muligens kunne
.