3 største spørsmål om ernæring og Cancer

Enten du blir behandlet for kreft og ruster opp for gjenopprettingsprosessen eller du er bekymret for effekten at kostholdet kan ha på helse, rollen som ernæring spiller i kreft er en hett emne.

I løpet av de siste tiårene, har den store mengden av forskning som er gjort tilbudt svar på folk &'; s mest vanlige spørsmål.

Her er de tre største spørsmålene om ernæring og kreft.

Kan Nutrition forårsake kreft?
Forskning har avdekket at det er visse matvarer som kan sette noen på en større risiko for kreft. Alkohol, for eksempel, kan øke risikoen for kreft.

Cancer.org sier at menn bør ikke drikke mer enn to drinker per dag for menn og en drink per dag for kvinner, for å unngå å sette seg selv i fare.

Kunstige søtningsmidler, derimot, har ingen strøm som tyder på at det er en sammenheng mellom dem og kreft.

Kalsium, enten i form av melkeprodukter eller grønnsaker, og koblingen til kreft er omdiskutert. Risikoen for visse typer kreft synes å øke med kalsiuminntak, men risikoen for andre typer kreft synes å avta med beskjedne mengder kalsiuminntak. Det er definitivt en link der mellom ernæring og kreft.

Hva bør jeg spise i løpet av behandlingen?
Under behandlingen, er det viktig å spise en rekke matvarer, fordi kroppen din krever en rekke mat kilder, slik at du kan være en god følelse og sterk.

Å spise større enn typiske mengder protein, som for eksempel fjærfe, egg, fisk, og mutter Butters, er viktig under utvinning, fordi det hjelper kroppen din å holde drevet.

Fett, selv om de &'; ve led av dårlig trykk i flere tiår (men Time magazine har nylig sette posten rett), er en viktig del av behandlingen ernæring, som er karbohydrater, vann, vitaminer, mineraler, antioksidanter og fytokjemikalier.

Sørg for å arbeide med medisinske fagfolk til å skape en ideell mat plan for å hjelpe deg gjennom utvinning med fokus på ernæring og kreft.

Hva bør jeg spise etter min behandling Slutter?
Etter at du er ferdig med behandlingen, sjekk med din medisinske fagfolk for å lære om noen matvarer og /eller diett restriksjoner som du bør respektere, og å skape en mat plan å hjelpe deg med fullt igjen.

Så, nyte utvalg av mat tilgjengelig hos din lokale dagligvarebutikker. Variasjon er viktig, fordi kroppen din trenger å fylles opp med så mange forskjellige typer matvarer som mulig.

Spis rikelig med frukt, grønnsaker og proteiner. Og fortsette å drikke rikelig med vann for å skylle systemet.

Det er en god idé å finne nye typer matvarer og prøve dem ut. Jo mer levende i farge, jo mer ernæringsmessig tett det er, så se etter dype greener, levende gult, og lyse røde.

Enten utvinne fra kreft eller prøver å unngå det, er kreft en stor bekymring for alle oss. Selv om det er ennå ikke en kur for kreft, det er forskning som tyder på at det er en sammenheng mellom ernæring og kreft, behandling av kreft, og bor kreftfri etter behandling.

Hva er din favoritt ting å spise for å holde seg frisk
 ?;