En rekke helsemessige fordeler av raisins

Raisin er en tørr frukt som er fristende for alle. De er laget av tørking druer. Disse små hamstre troves er rikelig med helsemessige fordeler for alle

Helse Fordeler:

•. Forstoppelse:
De har vært en gammel hjemme kur. Soaking en håndfull rosiner i et glass drikkevann i 24-48 timer vil bringe dem tilbake til sin opprinnelige størrelse. Hvis dette vannet er konsumert tidlig om morgenen på tom mage, hjelpemidler det i regelmessig avføring. Dette gis til små barn, for å hjelpe dem med å administrere med kronisk forstoppelse og andre slike problemer

• Vektøkning:
Det er mye opphisse om problemene, som vektøkning og fedme blant den yngre generasjonen. Men det er flere som lider av å være undervektig også. Rosiner er velstående i glukose og fruktose, som fungerer som energi-forsterkere. Dermed er de gunstig for de som er ute etter høye nivåer av energi, uten agglomeration av kolesterol. De benytter i absorpsjon av næringsstoffer, mineraler, vitaminer og proteiner, som hjelpemidler forbrukeren i økende vekt

• Acidose:
Det er en tilstand der nivået av surhetsgraden i blodet og luftveier er unormal høy. Det induserer økning av syre i magen. Den inneholder store mengder alkaliske forbindelser i dem, som hjelpemiddel i nøytralisere økningen av syrer i kroppen. Daglig inntak av rosiner hjelper i å opprettholde nivåer av syre i kontrollen, noe som er et resultat av ekstravagant forbruk av kjøtt eller korn

• Anemi:
De er en rik kilde til jern, som er grunnen til at det er den beste kur for behandling av anemi. Vitamin-B-kompleks i rosiner hjelpemidler i bloddannelse. Dette øker i blodet og straks hjelper i behandling av anemiske pasienter. Den har høy kobberinnhold som øker dannelsen av røde blodlegemer

• Libido Enhancer:
De inneholder arginin, en semi-essensiell aminosyre. Denne aminosyren hjelper på økes libido og behandler problemer med ereksjon blant menn. Som de er energiforbedrings, de umiddelbart ta opp de andre seksuelle problemer

• Eye Care:
De inneholder også fytokjemikalier og polyfenolisk, som er analog til antioksidanter. Disse forbindelsene forsvare øynene fra å bli skadet av frie radikaler. Frie radikaler kan henvise til macula degenerasjon, grå stær eller aldersrelaterte øyen svakheter. De inneholder også vitamin A, betakaroten, og alfa-karoten, som er vesentlig for friske øyne

• Oral Care:
Tannproblemer er veldig vanlig blant små barn, som gjør tannhelse en endeløs problem for foreldre. Den beste måten å utelukke dem er med rosiner. De består av oleanolsyre, som er en form for phytochemical. Denne forbindelsen hevder tannråte, sprø tenner, hull i tennene, og gingivitt. De inneholder også kalsium, som er ansvarlig for å holde tennene sterke og friske

• Cancer Prevention:
De bidrar også til å holde kreften i sjakk. De er kjent for å være gode antioksidanter, som særlig inneholder polyfenoliske antioksidanter. Dette elementet er også kjent som catechin, som forsvarer kroppen mot frie radikaler-agenter som er kjent for å forårsake kreft

• Behandler Infeksjoner:
polyphenolic fytokjemikalier, som finnes i den, er naturlige kjemikalier som utelukker infeksjoner og holde kroppen fungerer som den skal. Disse polyfenoler bidra til å redusere kroppstemperaturen, hvis du har feber, og motstrid eksisterende bakterier som forårsaker infeksjonen

• Forbedrer Bone Helse:
Rik på kalsium, de er viktige i kostholdet ditt for å holde skjelettet og tennene sterke. De inneholder en mikro kalles boron, som hjelper i absorpsjon av kalsium og beindannelse. Kvinner som har rosiner vanligvis etter overgangsalderen kan hindre forekomst av osteoporose.

Med slike fantastiske helsemessige fordeler, de er gode erstatninger for andre søtsaker som legger til fett i kroppen din. Disse små tørr frukt er også gunstig for forebygging av tykktarmskreft, hjertehelse, utskillelse av galle fra kroppen, og hindring av vekst av kreftceller
.