Hvordan forebygging av fedme i løpet childhood

I disse dager, selv om folk har våget deres livsstil og amp; betraktet nok sunne måltider for riktig vedlikehold av helse, er det sett at de fleste av barna har registrert lider av overdreven vektøkning & fedme problemer. Dette har vært en risikofaktor som har forbedret utallige problemer for riktig velferden til helse & har selv initiert utallige problemer som inkluderer kardiovaskulære sykdommer, stress, senke selvtilliten & selv diabetes. Men hvorfor har slike problemer forbedret, la oss finne ut:

ÅRSAKER:

Det er mange forskjellige grunner til at summate årsakene til problemene med unødig vektøkning & fedme hos barn. Disse inkluderer arvelige faktorer, uegnet konduktansen av fysisk aktivitet, feilaktig &Co. utilstrekkelig inntak av måltider som i hovedsak innebærer junk & fet mat etc. dette er noen av de faktorer som stimulerer veksten av vekten &Co. inntak av de unødvendige kalorier som summate utviklingen av vekten.

Disse problemene er vanligvis ikke forårsaket på grunn av familiehistorie besittelse utgaver av overvekt. Dietten samt mangel på fysiske øvelser er noen av faktorene som øker problemet med overvekt & fedme & det bør ikke bli ignorert som de er forbundet med flere problemer som negativt påvirker livet til menneskene

De fleste av barna spiser spisesteder som er rike kilder til fett og amp; sukker & disse øke vekten av kroppen

risikoer som føre til fedme.

1. Høyt blodtrykk eller hypertensjon.
To. Problemer knyttet til skjelettet.
Tre. Visse infeksjoner som påvirker huden på grunn av varme, infeksjoner forårsaket på grunn av sopp virkningen & også akne.
4. Diabetes.
5. Det kan også føre til problemer i leveren & summates sin fetende.
6. Dette fører til enda respiratoriske problemer ettersom forbruket av usunn mat kan føre til tilstopping av arterieveggene & dermed føre til åndenød under gjennomføring viss fysisk aktivitet

forebyggende teknikker.

1. Forbedring av en sunn livsstil er viktig & Dette inkluderer riktig inntak av måltider som hjelper for riktig inntak av næringsstoffer i kroppen & unngå fetende.
to. Konsumere mer av frisk frukt og amp; grønnsaker & er det avgjørende for riktig ledningsevne av de fysiske øvelser som bidrar til å brenne nok kalorier som er i tatt mens man spiser mat.
3. Unngå kronisk sitte på ett sted & stimulere til mer utendørs spill som dette vil helt utrydde trøtthet & latskap hos barn
.