Sportsdrikker vs. Vann som er anbefalt?

Vann er en viktig væske uten noe som nå liv kan overleve på denne planeten. Dette er tilhenger av hver levende objekt som finnes på denne jord. Mens vi gjennomføre noen tøffe fysiske aktiviteter på kontinuerlig basis, er vann det eneste væske som bidrar til å slukke tørsten, og dermed assosiere med det beste sportsdrikk. Men betyr drikkevann bare kan levere med alle de essensielle næringsstoffene som finnes i sportsdrikker? La &'; s sjekk den ut:

Sportsdrikker er utpekt som glukose-elektrolytt løsning væsker & potensielt anbefales for høy intensitet fysisk aktivitet som er utført for lengre varighet. Slike væsker inneholder en perfekt blanding av vann, karbohydrater og amp; elektrolytter. Elektrolytter er representert som utvannet mineraler som senere danner i tykt & salte væske som sirkulerer det indre & ytre parti av cellene. De hjelper til å lade cellene elektrisk for å hjelpe reaksjonen med andre mineraler for å bli gitt videre til nerveimpulser, gir enorm avslapping til musklene og amp; hjelp for riktig funksjon av fluidet i det indre &Co. ytre parti av cellene. Mens gjennomføre anstrengende fysisk aktivitet for lengre perioder, er det sagt at elektrolytter er tapt på grunn av forekomsten av svette

Kilder avslører & i henhold til de undersøkelsene som er gjennomført på hva de fleste velger, ble det observert at folk har gjort sine valg for potensielle energidrikker i stedet for rent vann. Utførelsen av aktiviteter, når slike helse drikke er fortært, kan improviseres grundig.

Etter inkluderer en skikkelig liste som er anbefalt for folk å konsumere glukose-elektrolyttløsninger. De er som følger:

• Befestet Vann:
Disse er rike kilder til karbohydrater og amp; enorme mengder elektrolytter. Deres fristende sødme & essensielle smaker hjelpe dem til å bli beriket med oppløst tidligere med vitaminer & mineraler

• Fitness vann:
Dette viktige væske består av visse viktige vitaminer og amp; serverer med 10 kalorier med hvert inntak

• Herbal vann:
Herbal vannet er lett tilgjengelig som inkluderer Echinacea, ingefær, sibirsk ginseng etc. Også medisinske urter er av største betydning & betjene med viktige fordeler, hvis du ikke ønsker å velge andre medisiner som inneholder kjemikalier til det formål behandling

• Oxygen – anriket vann:
Slike typer drikkevarer inneholder vanligvis 40% av oksygeninnholdet i forhold til det oksygen som er naturlig tilstede i vann. Disse er lett tilgjengelig i flavored & vanlig kategorier slik som å forynge energiceller & .. at opphopning av oksygenet i de røde blodlegemene