Hvordan å berike helse med Vitamin D

De fleste av de medisinske fagfolk, over hele verden, foreslår for den passende inntak av vitamin D som er svært viktig for en effektiv utvikling av bein. De anbefaler at de tidlige solstrålene danner den sentrale kilden til denne nærende agenten & Dette inneholder rikelig mengde vitamin D som er nyttig for å holde unna en rekke assosierte lidelser som inkluderer rickets- som skaper dens innvirkning på barn & også osteomalasi som påvirker de voksne.

Det er mange voksne som alltid foreslå barna sine til å foretrekke å bo ute i de små timer på morgenen, det vil si i løpet av daggry, da dette er den tiden av dagen hvor solen skjenker rikelig mengde vitamin D. la oss videre sjekk ut hva som er sammenhengen mellom solstrålene & det gir rikelig mengde av denne effektive nærings

Det har blitt åpenbart i henhold til de analysatorer som sollyset utfører rollen som katalysator som bidrar til effektivt å syntetisere celler i huden og amp; Dette viser seg å være svært viktig for alle organer i kroppen.

1. Det sies at de ultrafiolette B-stråler som er utstilt fra solen gradvis trenge inn i huden & således fører dette til potensialet omdannelse av 7-dehydrokolesterol til previtamin D3 &Co. endelig dette danner til vitamin D3.
2. Vitamin D er ansett å være en kraftig middel som bidrar til den sterke &Co. sunn oppbygging av bein. Det fører også til utmattelse av kalsium & fosfat som finner sted i tarmen og amp; selv fører for riktig funksjon av blodårene.
tre. Dette næringsstoffet er også viktig fordi det hjelper også for riktig vekst av cellene og amp; selv holder seg borte fra utviklingen av visse harde vev som omfatter bryst, prostata, så vel som kreft i tykktarmen

• Årsaker til mangel:

1. De fleste av de menneskene som ikke foretrekker å spise fish & andre tilknyttede produkter er sagt å lide av mangel på vitamin D, siden de ikke foretrekker food måltider som gir med dette nærende agent.
2. Tapet av vitamin D er assosiert med rakitt & dette er representert som overdreven anbuds av bein & også sin unormal dannelse

Også tvert imot, hvis overskytende beløp av Vitamin D finnes i menneskekroppen er ekstremt skadelig som det kan føre til skader i hjertet & kan også summate sjansene for lider av nyrestein
.