Kort Lunch Break? Hit Gym og pakke en Snack

Millioner av amerikanere foretar kontinuerlig å forbedre den generelle helse og velvære. Som fedme somle på farlig høye nivåer, vekttap er en svært vanlig mål, noe som kan være godt tjent med protein barer.

proteinbarer for å spare tid

En av de største hindringer for en sunnere livsstil, for de fleste amerikanere, er mangel på tid. Med så mange mennesker jobber flere timer i uken enn noen gang før, og med den ekstra ansvar for barn, bolig, venner og faglige forpliktelser, er det ikke rart at så mange synes det er vanskelig å få tid til gym. Dette er protein barer kan dra den personen som søker en passform og tone kroppen. Kan være vanskelig å bruke en lunsjpause for gym når tiden er begrenset og sult ringer. Pakking en protein bar i en matboks hver dag, sammen med et par flasker vann og litt frukt kan være akkurat nok til å få gjennom, og fortsatt gi deg nok tid til å treffe tredemølle. Fordi de er kompakt og praktisk, kan proteinbarer bli fortært på vei til eller fra gym.

proteinbarer for Health on

Det er ingen grunn til å frykte at dette alternativ til et tradisjonelt måltid vil frata kroppen av nødvendige næringsstoffer. Protein barer er pakket for å gi kroppen det den trenger for å fungere på sitt beste. Valnøtter, pekannøtter, mandler, tørket frukt, havre, og mer kommer sammen med ekstra vitaminer for å gi en sunn dose av protein, karbohydrater, Omega-3 fettsyrer og andre nyttige næringsstoffer. Holde kroppen lager med disse essensielle gir immunforsvaret et løft, noe som betyr mindre syke tid og øker også energinivået, noe som betyr sterkere og mer effektive treningsøkter. Det er gode nyheter for de mennesker som gjør så stor bruk av en begrenset lunsjtid.

Forbedre Workout

Det er ingen tilfeldighet at ivrige vektløftere velger å konsumere dietter høy i protein. Denne viktig del av ethvert kosthold spiller en svært viktig rolle i hvordan kroppen bygger og vedlikeholder muskler. Som du treningen – enten med vekter, gjør cardio, eller begge deler – musklene blir presset til nye nivåer. Som et resultat, når treningen er ferdig, må de tid og energi for å reparere seg selv. Dette er den prosess som skaper muskelmasse, og det gjør også god bruk av proteinet som forbrukes av den enkelte. Protein barer er laget for å gi en sunn og varig energi boost til å trekke deg gjennom treningen og utover. Det betyr at ingen energi stupe senere på ettermiddagen, som du prøver å bryte opp arbeidet for dagen. I tillegg kan Protein barer hjelpe kroppen bygge og vedlikeholde muskler, opprettholde en sunnere immunsystem, og vil gjøre det mens du holder deg mett lenger
.